tag:blogger.com,1999:blog-69140183851467801852024-03-25T07:09:34.544+01:00Smak i styl życiaBlog o życiu, zdrowiu, podróżach, inspiracjach, o ciekawych książkach, filmach, wydarzeniach, miejscach, czasami też o gotowaniu, modzie lub o wnętrzach.tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.comBlogger577125tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-78529577294309555002022-10-09T17:50:00.004+02:002022-10-09T17:50:59.056+02:00Jak być szczęśliwym?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTrMRWhCpk-B4TfRvAhyt1MLIOJ48i47IHBQw9MRJN-LCHA5-DWFZnvAJRhPiuXJYt9lF7cWpsDIz8eBEWYM00NIl6aN48kvmLVqKl3z6JHccUDp48nr-rRJ2jd_0D2mqLwRsiBfw1t7iJKDUqBJptWlD9cqb8l6E_0C2KYkqBgPJzQEiYkUjT6oyM/s3280/Pastelowe%20Ro%CC%81z%CC%87owe%20Niebieskie%20Brzoskwiniowe%20Cecha%20Marki%20Zdje%CC%A8cie%20w%20Tle%20na%20Facebooka.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1848" data-original-width="3280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTrMRWhCpk-B4TfRvAhyt1MLIOJ48i47IHBQw9MRJN-LCHA5-DWFZnvAJRhPiuXJYt9lF7cWpsDIz8eBEWYM00NIl6aN48kvmLVqKl3z6JHccUDp48nr-rRJ2jd_0D2mqLwRsiBfw1t7iJKDUqBJptWlD9cqb8l6E_0C2KYkqBgPJzQEiYkUjT6oyM/w640-h360/Pastelowe%20Ro%CC%81z%CC%87owe%20Niebieskie%20Brzoskwiniowe%20Cecha%20Marki%20Zdje%CC%A8cie%20w%20Tle%20na%20Facebooka.png" width="640"></a></div><br><div>Żyjemy w niepewnych czasach... Ale nasi dziadkowie i rodzice w większości też wspominają swoje niepewne czasy. Zawsze są jakieś problemy i obawy dotyczące przyszłości, ale tylko wojny czy inne duże kryzysy w bardzo wyraźny sposób zmieniają sytuację. <span></span></div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2017/03/jak-byc-szczesliwym.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-70459805575146733432022-04-10T11:36:00.002+02:002022-04-11T10:06:40.370+02:0013 rodzajów miłości - sprawdź, który już znasz<div class="main-post" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 40px; outline: 0px; padding: 0px 30px 0px 0px;">
<div class="the-content" style="border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: trebuchet;"><br></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghdxYY_8quDY6JV42Wes9cHkce3X_hgDSNFxHn7tdhhoatDlhqe5c0BSLjyEl_S9KvKByBz7F1zVgzT4Zy8YxikRgfqEPeeRrI6OrfqiCxjihFp42UULp5Q02LhIBZVFV3m4rRuRBeFGlddJmNydw06Ou1CSvk8mHEctXu7SmU9u_y8XG03Cq7Hixj/s906/DSC_0744.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: trebuchet;"><img border="0" data-original-height="471" data-original-width="906" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghdxYY_8quDY6JV42Wes9cHkce3X_hgDSNFxHn7tdhhoatDlhqe5c0BSLjyEl_S9KvKByBz7F1zVgzT4Zy8YxikRgfqEPeeRrI6OrfqiCxjihFp42UULp5Q02LhIBZVFV3m4rRuRBeFGlddJmNydw06Ou1CSvk8mHEctXu7SmU9u_y8XG03Cq7Hixj/w640-h332/DSC_0744.jpg" width="640"></span></a></div><span style="font-family: trebuchet;"><br>
</span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: trebuchet;">
Żyjemy w społeczeństwie, które nieświadomie stworzyło liczne zasady i ograniczenia dla czegoś tak naturalnego i pięknego jak miłość oraz wszystkiego, co jej dotyczy. Nieustannie poddaje się nas presji otoczenia, oczekuje się od nas przestrzegania pewnych wytycznych określających sposób, w jaki powinniśmy żyć i przeżywać naszą miłość do drugiej osoby.<span></span></span></div></div></div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2020/01/miosc-poznaj-13-roznych-jej-rodzajow.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-31480318717241478332022-03-26T15:15:00.007+01:002022-03-28T17:13:40.247+02:00Praktykuj postawę wdzięczności<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEfiOTX6zP63oug0MGSsbNZD6AXycR8QsqEvuiLQ2XQ5aerIExK9_p0fWkK_kYFwftxMJVaOFLRH3Ieli1adTSU9MByQtnjYZpU8soArmfp7P_OahnY0pP752fzLXYNjrt_R1K4XSkInsQzKqlv_5xThyIz1v_yqPww0zUy4tdA90Thh6RtQptx-jS/s800/DSC_6153.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="535" data-original-width="800" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEfiOTX6zP63oug0MGSsbNZD6AXycR8QsqEvuiLQ2XQ5aerIExK9_p0fWkK_kYFwftxMJVaOFLRH3Ieli1adTSU9MByQtnjYZpU8soArmfp7P_OahnY0pP752fzLXYNjrt_R1K4XSkInsQzKqlv_5xThyIz1v_yqPww0zUy4tdA90Thh6RtQptx-jS/w640-h428/DSC_6153.jpg" width="640" /></a></div><br /><div><br /></div><span style="color: #274e13; font-size: medium;"><b>Wracam po bardzo długiej przerwie... Nie było mnie tutaj ponad dwa lata. Wiele w tym czasie się zmieniło, zadziało... Ta przerwa wyszła naturalnie, nie planowałam jej - tak samo jak tej reaktywacji - ale dziś poczułam, że mogę wrócić i najlepiej z czymś lekkim i przyjemnym :) Wracam do Was z tekstem o praktykowaniu wdzięczności, które w obecnych czasach ma olbrzymie znaczenie.</b></span><div><br /><div>Podobno (według amerykanskich naukowcó) większość ludzi narzeka raz na minutę - i robi to w trakcie typowej rozmowy. ~Warto si nad tym zastanowić, bo narzekanie - chociaż pozwala chwilowo poczuć się lepiej - negatywnie wpływa na nasz mózg, a tym samym pracę i zdrowie.<div><br />
<div class="go" id="firstParagraphBlock">
</div><span style="font-size: medium;"><strong>Nasz mózg uwielbia efektywność i nie chce wykonywać więcej pracy, niż musi.</strong> </span></div><div><p style="text-align: left;"><span style="color: #0b5394;"></span></p><blockquote><span style="color: #0b5394;"><i>Dlatego, kiedy powtarzamy jakąś czynność, na przykład narzekanie, neurony rozgałęziają się w stronę innych neuronów, by ułatwić przepływ informacji. Dzięki temu w przyszłości powtarzamy daną czynność o wiele łatwiej, czasem nawet możemy sobie nie zdawać z tego sprawy.</i></span></blockquote><p></p>
<a class="chapterAnchor" href="https://www.blogger.com/null" id="Mózg sam programuje się na narzekanie"></a><h3><span style="font-size: medium;">Mózg sam programuje się na narzekanie</span></h3>Travis Bradberry (autor książki Inteligencja emocjonalna 2.0.) porównuje to do budowy mostu: <i>bez sensu jet tworzyć most tymczasowy za każdym razem, kiedy musimy przejść przez rzekę - zdecydowanie lepiej jest zbudować jeden, trwały most. </i>Podobnie działają neurony: poprzez rozgałęzienie zbliżają się do siebie, a im bardziej, tym połączenia między nimi są silniejsze.</div><div><br /></div><div>Często narzekanie przeprogramowuje twój mózg tak, by w przyszłości było to łatwiejsze. W efekcie po jakimś czasie odkryjesz, że <b>łatwiej ci być negatywnym niż pozytywnym</b>, niezależnie od tego, co się wokół ciebie dzieje. Narzekanie staje się twoim "domyślnym" zachowaniem, co wpływa na odbiór twojej osoby u innych. <strong>Narzekanie zmniejsza też hipokamp</strong> - część mózgu odpowiedzialną m.in. za rozwiązywanie problemów, inteligencję i pamięć. To głównie ten obszar jest niszczony przez chorobę Alzheimera. </div><div> </div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM6Ya_yOWYbXss3fPZ6jVMpMqmhx9FzKSwaDCDTsztd7Xnv62TPuY7Q96Xn2ARyQ3GI0S63OLkZuGg_IYJSfOmwqwoiHFoxbX_vtj5xPCDKXqMH4CVt_GdlvinDxRc5Mjmey8DTkMpDXgQvz4hVAUfd8p57Ag3uTo4ZNrTesJY6p1l-GzyVden9K9B/s2048/44.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1371" data-original-width="2048" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM6Ya_yOWYbXss3fPZ6jVMpMqmhx9FzKSwaDCDTsztd7Xnv62TPuY7Q96Xn2ARyQ3GI0S63OLkZuGg_IYJSfOmwqwoiHFoxbX_vtj5xPCDKXqMH4CVt_GdlvinDxRc5Mjmey8DTkMpDXgQvz4hVAUfd8p57Ag3uTo4ZNrTesJY6p1l-GzyVden9K9B/w640-h428/44.jpg" width="640" /></a></div> </div><div>
<h3 class="go"><span style="font-size: medium;">
Inni też mogą skłonić cię do narzekania</span></h3>
<div class="adSlotSibling go" data-async-ad-slot="true">Bradberry wskazuje również, że <strong>nawyk narzekania można przejąć też od innych osób</strong>. Mózg bowiem "w naturalny i nieświadomy sposób" niejako "odbija" nastroje osób dookoła nas, szczególnie tych, z którymi spędzamy sporo czasu. Nazywa się to<b> "neuronami lustrzanymi" </b>i jest podstawą naszej zdolności do odczuwania empatii. </div><div class="adSlotSibling go" data-async-ad-slot="true">Wa wiedzieć, że <strong>narzekanie jest jak bierne palenie</strong> - nie musisz sam tego robić, by odczuć chorobowe efekty tej czynności. Musisz więc być ostrożny w spędzaniu czasu z osobami, które na wszystko narzekają. Narzekający chcą, by inni ludzie do nich dołączyli, bo wtedy sami czują się lepiej.</div><div class="adSlotSibling go" data-async-ad-slot="true"><br /></div>
<div class="go">
Na szczęście <strong>jest sposób, który pozwala łatwo i szybko powstrzymać się od narzekania</strong>. Jak radzi dr Bradberry, <strong>należy kultywować w sobie postawę wdzięczności.</strong> Kiedy tylko czujemy, że chcemy narzekać, należy od razu skupić uwagę na czymś, za co jesteśmy wdzięczni i zastanowić się nad tym przez chwilę. Takie zachowanie redukuje poziom kortyzolu - hormonu stresu, który wydziela się, kiedy narzekamy. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornii, którzy badali "postawę wdzięczności", zauważyli znaczną poprawę nastrojów i wzrost energii u pracowników, którzy codziennie pielęgnowali swoją wdzięczność. <strong>Używając często tej metody sprawimy, że w końcu stanie</strong> <strong>się ona nawykiem, a nasz mózg sam przeprogramuje się na pozytywne myślenie.</strong></div></div><div class="go"><strong><br /></strong></div><div class="go"><strong><span style="color: #274e13; font-size: large;">To za co dziś jesteście wdzięczni? :)</span></strong></div></div></div><div class="go"><strong><span style="color: #274e13; font-size: large;"><br /></span></strong></div><div class="go"><strong><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhni_IfcWWn7bO6hGJBnjha-NaAPfSv0MwqW6UuWKS6x4UUX1eZ1N2Jr_S4gPUukRNklJcsyxKuNCnaWD4RfZ9cEwEmwcoEhJeCErvrPV3AGMDvNj9W9jTDcTIsGGSfnBGcI4ZYZ-ioZsT4DOCcvUXFcXfgNi9Hz9rPgbOxNz2oeSoyNSB0XIXdTMAh/s3280/Nie%20uznaje%CC%A8%20s%C5%82owa%20MUSZE%CC%A8.%20Lubie%CC%A8%20miec%CC%81%20wybo%CC%81r.%20Bo%20o%20stylu%20z%CC%87ycia%20moz%CC%87na%20mo%CC%81wic%CC%81%20tylko%20wtedy,%20gdy%20istnieje%20moz%CC%87liwos%CC%81c%CC%81%20wyboru%20zachowan%CC%81..png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1848" data-original-width="3280" height="361" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhni_IfcWWn7bO6hGJBnjha-NaAPfSv0MwqW6UuWKS6x4UUX1eZ1N2Jr_S4gPUukRNklJcsyxKuNCnaWD4RfZ9cEwEmwcoEhJeCErvrPV3AGMDvNj9W9jTDcTIsGGSfnBGcI4ZYZ-ioZsT4DOCcvUXFcXfgNi9Hz9rPgbOxNz2oeSoyNSB0XIXdTMAh/w640-h361/Nie%20uznaje%CC%A8%20s%C5%82owa%20MUSZE%CC%A8.%20Lubie%CC%A8%20miec%CC%81%20wybo%CC%81r.%20Bo%20o%20stylu%20z%CC%87ycia%20moz%CC%87na%20mo%CC%81wic%CC%81%20tylko%20wtedy,%20gdy%20istnieje%20moz%CC%87liwos%CC%81c%CC%81%20wyboru%20zachowan%CC%81..png" width="640" /></a></div><br /><span style="color: #274e13; font-size: large;"><br /></span></strong></div><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-37560413512754332532020-11-20T14:50:00.003+01:002020-11-20T14:54:39.439+01:00Prezentownik 2020 - unikatowe rzeczy z wyjątkowych sklepów<div><span style="color: #073763;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-qJDXHKNCKCE/WFCEAHsu01I/AAAAAAACEsI/elFoFIExtG83lvwo86rn2NJzhag8z5IOgCPcBGAYYCw/s967/bozenarodzenie.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="462" data-original-width="967" height="306" src="https://1.bp.blogspot.com/-qJDXHKNCKCE/WFCEAHsu01I/AAAAAAACEsI/elFoFIExtG83lvwo86rn2NJzhag8z5IOgCPcBGAYYCw/w640-h306/bozenarodzenie.jpg" width="640"></a></div></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: trebuchet;">Od kilku lat staram się kupować produkty od małych firm, najlepiej tych lokalnych. W tym trudnym dla nich czasie, chciałabym wesprzeć wyjątkowe miejsca poprzez zakupienie prezentów dla mojej rodziny i bliskich, ale chciałabym też przyczynić się do ich promocji - bo jak wiadomo - razem możemy więcej! W związku z nadchodzącymi Mikołajkami i świętami - przygotowałam "<b>Prezentownik 2020</b>", w którym przedstawiam Wam sklepy, które nie są olbrzymie, działają w sieci (ale niektóre też stacjonarnie) i mają naprawdę wyjątkowy asortyment. </span></span><span style="font-family: trebuchet; font-size: large;">Zapraszam do lektury, a potem... na zakupy!</span></div><div><span style="color: #073763; font-family: trebuchet; font-size: medium;"><span style="caret-color: rgb(7, 55, 99);"><br></span></span><div><h3 style="text-align: left;"><b><span style="color: #351c75;">SZTUKA, RĘKODZIEŁO - czyli tzw. różne ładne rzeczy</span></b></h3><div>W tej kategorii znajdziecie naprawdę artystyczną śmietankę. Plakaty, kartki, notesy, własna mapa nieba, ręcznie robiona biżuteria, akcesoria do dekoracji, wyjątkowa ceramika, tkaniny - to chyba moja ulubiona kategoria. :)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-LzpyA_GTlLA/X7fAb91npHI/AAAAAAACKVg/EWol-Dy3SWILN0Nhugzyy0ZaudgoHB4BACLcBGAsYHQ/s1196/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.10.35.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="592" data-original-width="1196" height="316" src="https://1.bp.blogspot.com/-LzpyA_GTlLA/X7fAb91npHI/AAAAAAACKVg/EWol-Dy3SWILN0Nhugzyy0ZaudgoHB4BACLcBGAsYHQ/w640-h316/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.10.35.png" width="640"></a></div><div style="text-align: center;"><a href="https://rzeczysame.pl"><span style="font-size: large;">https://rzeczysame.pl</span></a></div><div><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ySF9fGnzY5k/X7er0po0GXI/AAAAAAACKTg/Ut_a6sVhv28R0d3xPb21yyUKVghx_pMXwCLcBGAsYHQ/s1232/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.42.41.png"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="245" src="https://1.bp.blogspot.com/-ySF9fGnzY5k/X7er0po0GXI/AAAAAAACKTg/Ut_a6sVhv28R0d3xPb21yyUKVghx_pMXwCLcBGAsYHQ/w640-h245/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.42.41.png" width="640"></span></a></div><div><div style="text-align: center;"><a href="https://targirzeczyladnych.pl"><span style="font-size: large;">https://targirzeczyladnych.pl</span></a></div><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-InkhuhBtLAw/X7eh0HLDElI/AAAAAAACKRA/Mp1wtq2-wRMYulZP0gsSpyCE6iqNdgZ8QCLcBGAsYHQ/s1122/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B11.59.18.png"><img border="0" height="368" src="https://1.bp.blogspot.com/-InkhuhBtLAw/X7eh0HLDElI/AAAAAAACKRA/Mp1wtq2-wRMYulZP0gsSpyCE6iqNdgZ8QCLcBGAsYHQ/w640-h368/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B11.59.18.png" width="640"></a><br></span><div style="text-align: center;"><a href="https://strellas.com/pl/inspiracje/"><span style="font-size: large;">https://strellas.com/pl/inspiracje/</span></a></div></div><div><a href="https://1.bp.blogspot.com/-9jYILTi790w/X7ehCD_5syI/AAAAAAACKQ4/XTSM5l0jGgEydcu35BN3DZoOjEVGY_QmgCLcBGAsYHQ/s1108/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B11.56.17.png"><img border="0" height="304" src="https://1.bp.blogspot.com/-9jYILTi790w/X7ehCD_5syI/AAAAAAACKQ4/XTSM5l0jGgEydcu35BN3DZoOjEVGY_QmgCLcBGAsYHQ/w640-h304/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B11.56.17.png" width="640"></a><br><div style="text-align: center;"><a href="https://wallbeing.com"><span style="font-size: large;">https://wallbeing.com</span></a></div><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-AXX8K7ZwVzc/X7eiTcnyzvI/AAAAAAACKRM/qpCQ5X5uD3Yldt3n0OJpwdJdPBO952rfQCLcBGAsYHQ/s1502/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.02.12.png"><img border="0" height="258" src="https://1.bp.blogspot.com/-AXX8K7ZwVzc/X7eiTcnyzvI/AAAAAAACKRM/qpCQ5X5uD3Yldt3n0OJpwdJdPBO952rfQCLcBGAsYHQ/w640-h258/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.02.12.png" width="640"></a><br></span><div style="text-align: center;"><a href="https://animalkingdom.pl"><span style="font-size: large;">https://animalkingdom.pl</span></a></div><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-1EDgkUuhNJ8/X7epaz5Q4hI/AAAAAAACKS4/Bu9gr327riQkiZF-yGbHatYUUST4V0HkQCLcBGAsYHQ/s1363/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.32.26.png"><img border="0" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-1EDgkUuhNJ8/X7epaz5Q4hI/AAAAAAACKS4/Bu9gr327riQkiZF-yGbHatYUUST4V0HkQCLcBGAsYHQ/w640-h426/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.32.26.png" width="640"></a><br></span><div style="text-align: center;"><a href="https://fabrykaform.pl"><span style="font-size: large;">https://fabrykaform.pl</span></a></div><a href="https://1.bp.blogspot.com/-vVKIi1FDZWo/X7eri9sGZeI/AAAAAAACKTY/K-XAnfpHnokEdnUIssB19OwGvBkWCMMVwCLcBGAsYHQ/s1326/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.41.05.png"><img border="0" height="486" src="https://1.bp.blogspot.com/-vVKIi1FDZWo/X7eri9sGZeI/AAAAAAACKTY/K-XAnfpHnokEdnUIssB19OwGvBkWCMMVwCLcBGAsYHQ/w640-h486/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.41.05.png" width="640"></a><br><div style="text-align: center;"><a href="https://kopi.com.pl"><span style="font-size: large;">https://kopi.com.pl</span></a></div><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Vo0EH65MWYU/X7esIHO19uI/AAAAAAACKTo/d2pFAZRDV1AZxij0mqh_2b3aKNbVMx9mwCLcBGAsYHQ/s1158/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.43.52.png"><img border="0" height="562" src="https://1.bp.blogspot.com/-Vo0EH65MWYU/X7esIHO19uI/AAAAAAACKTo/d2pFAZRDV1AZxij0mqh_2b3aKNbVMx9mwCLcBGAsYHQ/w640-h562/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.43.52.png" width="640"></a><br></span><div style="text-align: center;"><a href="https://www.slou.pl/kategoria/wszystko"><span style="font-size: large;">https://www.slou.pl/kategoria/wszystko</span></a></div><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-4qML4IJ_GYA/X7etHhx0m7I/AAAAAAACKT0/pgLNrt3lnnAjGo6b4U3F1456tMPh5nyugCLcBGAsYHQ/s1082/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.48.08.png"><img border="0" height="592" src="https://1.bp.blogspot.com/-4qML4IJ_GYA/X7etHhx0m7I/AAAAAAACKT0/pgLNrt3lnnAjGo6b4U3F1456tMPh5nyugCLcBGAsYHQ/w640-h592/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.48.08.png" width="640"></a><br></span><div style="text-align: center;"><a href="https://amazingdecor.pl"><span style="font-size: large;">https://amazingdecor.pl</span></a></div><a href="https://1.bp.blogspot.com/-9bZqfq4Miwo/X7eteeLiKfI/AAAAAAACKT8/DMOGSTNGoPkfTlipiom3PLGUd2VwiyF2gCLcBGAsYHQ/s1346/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.49.29.png"><img border="0" height="520" src="https://1.bp.blogspot.com/-9bZqfq4Miwo/X7eteeLiKfI/AAAAAAACKT8/DMOGSTNGoPkfTlipiom3PLGUd2VwiyF2gCLcBGAsYHQ/w640-h520/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.49.29.png" width="640"></a><br><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.pakamera.pl">https://www.pakamera.pl</a> </span>oraz prezentownik: <a href="https://www.pakamera.pl/prezentownik-pub18.htm"><span style="font-size: large;">https://www.pakamera.pl/prezentownik-pub18.htm</span></a></div><div style="text-align: center;"><br></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-LGBDxH43Sck/X7e-yw6PK4I/AAAAAAACKVM/DyQcx1b3Wx0kTg7ddrGHwT_me6Uuja-3QCLcBGAsYHQ/s899/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.03.19.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="842" data-original-width="899" height="600" src="https://1.bp.blogspot.com/-LGBDxH43Sck/X7e-yw6PK4I/AAAAAAACKVM/DyQcx1b3Wx0kTg7ddrGHwT_me6Uuja-3QCLcBGAsYHQ/w640-h600/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.03.19.png" width="640"></a></div><div style="text-align: center;"><a href="https://unikalni.pl/index.php"><span style="font-size: large;">https://unikalni.pl/index.php</span></a></div><div style="text-align: center;"><br></div><h3 style="text-align: left;"><span style="color: #351c75;">MUZYKA I KSIĄŻKI</span></h3>Ta kategoria to wg mnie - zawsze dobrze wydane pieniądze. Te prezenty dają dużo przyjemności i wzruszeń i patrząc na nie - wspominamy naszego darczyńcę. Jest w czym wybierać: biografie, albumy, książki kulinarne czy historyczne, muzyka poważna, współczesna czy winyl z imienną dedykacją... A jeśli budżet większy - to znajdziecie też coś ze sprzętów czy akcesoriów uprzyjemniających słuchanie.</div><div>Książki i muzyka to fundowanie niezapomnianych wrażeń!</div><div><br></div><div><a href="https://1.bp.blogspot.com/-vcqD7JffiZk/X7erEfy_u8I/AAAAAAACKTM/K6GFRvitxiwtOzw7zQ1MamjG6-eSgeXfwCLcBGAsYHQ/s1165/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.37.36.png"><img border="0" height="260" src="https://1.bp.blogspot.com/-vcqD7JffiZk/X7erEfy_u8I/AAAAAAACKTM/K6GFRvitxiwtOzw7zQ1MamjG6-eSgeXfwCLcBGAsYHQ/w640-h260/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.37.36.png" width="640"></a><br><div style="text-align: center;"><a href="https://www.sklepzmuzyka.pl"><span style="font-size: large;">https://www.sklepzmuzyka.pl</span></a></div></div><div><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-knush5X-GnQ/X7eoxX0_MvI/AAAAAAACKSg/IbbZaWT3Q_wrYPm8BLTB7zsSFQTU_uZRwCLcBGAsYHQ/s1008/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.29.02.png"><img border="0" height="242" src="https://1.bp.blogspot.com/-knush5X-GnQ/X7eoxX0_MvI/AAAAAAACKSg/IbbZaWT3Q_wrYPm8BLTB7zsSFQTU_uZRwCLcBGAsYHQ/w640-h242/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.29.02.png" width="640"></a><br><a href="https://1.bp.blogspot.com/-MTkr7efv8wU/X7eoxVDoppI/AAAAAAACKSk/-ge2IGKi3SQd2XwMRI2ckhmg3-qd3kgvgCLcBGAsYHQ/s829/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.29.37.png"><img border="0" height="590" src="https://1.bp.blogspot.com/-MTkr7efv8wU/X7eoxVDoppI/AAAAAAACKSk/-ge2IGKi3SQd2XwMRI2ckhmg3-qd3kgvgCLcBGAsYHQ/w640-h590/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.29.37.png" width="640"></a><br></span><div style="text-align: center;"><a href="https://rzeczownik.com"><span style="font-size: large;">https://rzeczownik.com</span></a></div></div><div><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-6X2H8vOKO_s/X7epNQp174I/AAAAAAACKS0/p6D3KupNs00H_pMTFeGPMz0d9YNczULIgCLcBGAsYHQ/s1189/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.31.30.png"><img border="0" height="492" src="https://1.bp.blogspot.com/-6X2H8vOKO_s/X7epNQp174I/AAAAAAACKS0/p6D3KupNs00H_pMTFeGPMz0d9YNczULIgCLcBGAsYHQ/w640-h492/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.31.30.png" width="640"></a><br><br></span><div style="text-align: center;"><a href="https://livro.pl"><span style="font-size: large;">https://livro.pl</span></a></div></div><div><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-EOHbLbTiiqU/X7euCHgBmOI/AAAAAAACKUE/fBiMC-Zs2_oPeJ9ERU3n0XueQ2fS3HmbQCLcBGAsYHQ/s1391/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.51.48.png"><img border="0" height="228" src="https://1.bp.blogspot.com/-EOHbLbTiiqU/X7euCHgBmOI/AAAAAAACKUE/fBiMC-Zs2_oPeJ9ERU3n0XueQ2fS3HmbQCLcBGAsYHQ/w640-h228/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.51.48.png" width="640"></a><br></span><div style="text-align: center;"><a href="https://czytam.pl"><span style="font-size: large;">https://czytam.pl</span></a></div></div><div><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-oet8kOZbzDY/X7euQ6yXAXI/AAAAAAACKUI/tvL3a7RI8NAwJCJbNKGJF8PjBCE6omIkgCLcBGAsYHQ/s1226/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.53.01.png"><img border="0" height="302" src="https://1.bp.blogspot.com/-oet8kOZbzDY/X7euQ6yXAXI/AAAAAAACKUI/tvL3a7RI8NAwJCJbNKGJF8PjBCE6omIkgCLcBGAsYHQ/w640-h302/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.53.01.png" width="640"></a><br></span><div style="text-align: center;"><a href="https://www.gandalf.com.pl"><span style="font-size: large;">https://www.gandalf.com.pl</span></a></div></div><div><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-mHSR3voKQwU/X7eutEoLJgI/AAAAAAACKUc/DcGsNq1O15c2M5vLEKywGV0naauDFkhHgCLcBGAsYHQ/s1189/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.54.59.png"><img border="0" height="362" src="https://1.bp.blogspot.com/-mHSR3voKQwU/X7eutEoLJgI/AAAAAAACKUc/DcGsNq1O15c2M5vLEKywGV0naauDFkhHgCLcBGAsYHQ/w640-h362/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.54.59.png" width="640"></a><br></span><div style="text-align: center;"><a href="https://www.bookoff.pl/main.php"><span style="font-size: large;">https://www.bookoff.pl/main.php</span></a></div></div><div style="text-align: center;"><br></div><div><h3 style="text-align: left;"><b><span style="color: #351c75;">KAWA, HERBATA</span></b></h3>To też moja ulubiona kategoria, bo taki prezent może zostać z nami na dłużej i możemy się nim podzielić. Ale postarajmy się i poszukajmy czegoś naprawdę wyjątkowego. :) Bo te wyszukane na pewno ucieszą i zaskoczą. Wiem, że większość z nas pije kawę czy herbatę z przyjemnością, ale dlaczego nie uczynić z tej chwili małej celebracji i podarować coś szlachetniejszego, niż to co pijamy na co dzień:)? A może do łożyć ciekawą filiżanką czy wyjątkowy dzbanek lub kubek termiczny? </div><div><br></div><div><a href="https://1.bp.blogspot.com/-qZPlYiwzIwc/X7eisQrNaQI/AAAAAAACKRU/n_fghDpsxtIrSml9wk_wKMKfxQliDi27ACLcBGAsYHQ/s1165/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.03.51.png"><img border="0" height="347" src="https://1.bp.blogspot.com/-qZPlYiwzIwc/X7eisQrNaQI/AAAAAAACKRU/n_fghDpsxtIrSml9wk_wKMKfxQliDi27ACLcBGAsYHQ/w640-h347/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.03.51.png" width="640"></a><br><div style="text-align: center;"><a href="https://www.coffeedesk.pl"><span style="font-size: large;">https://www.coffeedesk.pl</span></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Ir6q7gBvUek/X7fCBQpseSI/AAAAAAACKV0/3He7cFYOYJQYg0w0uu782aTpcsrkltyKwCLcBGAsYHQ/s874/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.17.23.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="332" data-original-width="874" height="244" src="https://1.bp.blogspot.com/-Ir6q7gBvUek/X7fCBQpseSI/AAAAAAACKV0/3He7cFYOYJQYg0w0uu782aTpcsrkltyKwCLcBGAsYHQ/w640-h244/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.17.23.png" width="640"></span></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.garneczki.pl/produkty/herbaty,1147">https://www.garneczki.pl/produkty/herbaty,1147</a></span></div><div style="text-align: center;"><br></div><h3 style="text-align: left;"><span style="color: #351c75;">KOSMETYKI</span></h3>Nie mogło ich zabraknąć w moim zestawieniu. Ae nie będzie sztampowo.;) Zwykły żel pod prysznic i szampon z sieciówki to nie ta kategoria. I zapomnijcie o kremach do stóp... Szukamy oryginalnych i nietypowych. Niech uwodzą nas wizualnie i zapachowo. I kierujemy się gustem obdarowywanego. :) </div><div><br></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-4r0PUP07J-w/X7e9SvHWqPI/AAAAAAACKU0/hWHJZpoGqbUQ7Gb9jVvHggmiNIdhUdJQACLcBGAsYHQ/s1136/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B13.57.04.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="668" data-original-width="1136" height="376" src="https://1.bp.blogspot.com/-4r0PUP07J-w/X7e9SvHWqPI/AAAAAAACKU0/hWHJZpoGqbUQ7Gb9jVvHggmiNIdhUdJQACLcBGAsYHQ/w640-h376/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B13.57.04.png" width="640"></a></div><div style="text-align: center;"><a href="https://94bhandmade.pl/pl/content/4-o-nas"><span style="font-size: large;">https://94bhandmade.pl/pl/content/4-o-nas</span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-LbQArn2oWGc/X7e9tKRiQqI/AAAAAAACKU8/iMNzKnxTNnEFtLAdfSaJk2LNuxKCaLE2ACLcBGAsYHQ/s1212/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B13.59.12.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="950" data-original-width="1212" height="502" src="https://1.bp.blogspot.com/-LbQArn2oWGc/X7e9tKRiQqI/AAAAAAACKU8/iMNzKnxTNnEFtLAdfSaJk2LNuxKCaLE2ACLcBGAsYHQ/w640-h502/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B13.59.12.png" width="640"></span></a></div><div><div style="text-align: center;"><a href="https://www.blankmydlo.pl"><span style="font-size: large;">https://www.blankmydlo.pl</span></a></div><div><div><a href="https://1.bp.blogspot.com/-5x5q9o9ibwA/X7eq-xKw-aI/AAAAAAACKTI/lIz8dPcLSFkRvYWPU9aoU64C_UC6E7RrACLcBGAsYHQ/s1566/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.38.48.png"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="374" src="https://1.bp.blogspot.com/-5x5q9o9ibwA/X7eq-xKw-aI/AAAAAAACKTI/lIz8dPcLSFkRvYWPU9aoU64C_UC6E7RrACLcBGAsYHQ/w640-h374/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.38.48.png" width="640"></span></a></div><div><div style="text-align: center;"><a href="https://yope.me"><span style="font-size: large;">https://yope.me</span></a></div></div><div><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-YOAhykytUxA/X7eudFeSCzI/AAAAAAACKUQ/jq1J1ywtieQcxbWZa815VEKKJFjMoa_9ACLcBGAsYHQ/s1161/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.53.52.png"><img border="0" height="302" src="https://1.bp.blogspot.com/-YOAhykytUxA/X7eudFeSCzI/AAAAAAACKUQ/jq1J1ywtieQcxbWZa815VEKKJFjMoa_9ACLcBGAsYHQ/w640-h302/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.53.52.png" width="640"></a><br></span><div style="text-align: center;"><a href="https://mintishop.pl"><span style="font-size: large;">https://mintishop.pl</span></a></div><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-CPCX-2MWQrE/X7ejvlxq9DI/AAAAAAACKR0/Or45flJsYRYuD_Y2dcS88Yi1siUdCWzlACLcBGAsYHQ/s1101/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.07.48.png"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-CPCX-2MWQrE/X7ejvlxq9DI/AAAAAAACKR0/Or45flJsYRYuD_Y2dcS88Yi1siUdCWzlACLcBGAsYHQ/w640-h266/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.07.48.png" width="640"></a><br><a href="https://1.bp.blogspot.com/-42g2JfXz4ic/X7ejvoEWfxI/AAAAAAACKRw/-w01ZnFtEQQgcr2huko3Ge4hUkkYm_YUwCLcBGAsYHQ/s1107/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.08.13.png"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-42g2JfXz4ic/X7ejvoEWfxI/AAAAAAACKRw/-w01ZnFtEQQgcr2huko3Ge4hUkkYm_YUwCLcBGAsYHQ/w640-h266/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.08.13.png" width="640"></a><br></span><div style="text-align: center;"><a href="https://www.ekobieca.pl"><span style="font-size: large;">https://www.ekobieca.pl</span></a></div></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-A8tr6eiYQJ8/X7fEUXQ93zI/AAAAAAACKWU/7FMQQBPCyooZkAZTZLNgMBVcc8_xqRenQCLcBGAsYHQ/s1144/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.25.55.png" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="448" data-original-width="1144" height="250" src="https://1.bp.blogspot.com/-A8tr6eiYQJ8/X7fEUXQ93zI/AAAAAAACKWU/7FMQQBPCyooZkAZTZLNgMBVcc8_xqRenQCLcBGAsYHQ/w640-h250/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.25.55.png" width="640"></span></a></div><span style="font-size: large;"><br></span><div style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><br></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><br></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><br></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><br></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><br></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><br></span></div><div style="text-align: center;"><a href="https://skladprosty.pl"><span style="font-size: large;">https://skladprosty.pl</span></a></div><div style="text-align: center;"><br></div><h3 style="text-align: left;"><span style="color: #351c75;">ODZIEŻ</span></h3>W moim zestawieniu jest też miejsce na odzież, chociaż pandemia chyba pokazała dobitnie, że mamy tych rzeczy za dużo... Dlatego rekomenduję przemyślane zakupy w tej kategorii, tym bardziej, że jest ona wrażliwa na gust - oczywiście ważny jest gust obdarowywanego. Jeśli zdecydujecie się na zakupy w tej kategorii, to polecam rzeczy od polskich projektantów, te z dobrych materiałów - takie, których sami sobie nie kupujemy, bo są trochę szalone lub może nawet za drogie. Skarpetek w tej kategorii nie neguję - ale ważna jest jakość i to coś. ;) </div><div><br></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-vOmfe4OtFbU/X7fA_9buNoI/AAAAAAACKVs/Maqs6J4yHTkvVBEBeXxP4BhzR25vLqbUQCLcBGAsYHQ/s2124/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.12.51.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="2124" height="302" src="https://1.bp.blogspot.com/-vOmfe4OtFbU/X7fA_9buNoI/AAAAAAACKVs/Maqs6J4yHTkvVBEBeXxP4BhzR25vLqbUQCLcBGAsYHQ/w640-h302/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.12.51.png" width="640"></a></div><div style="text-align: center;"><a href="https://pantuniestal.com"><span style="font-size: large;">https://pantuniestal.com</span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-mHSmwEPFwhQ/X7e_qXa-QUI/AAAAAAACKVY/oHUH8FlAffI6RdCOo9qmZhALaAxG_z1oACLcBGAsYHQ/s1406/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.07.17.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="636" data-original-width="1406" height="290" src="https://1.bp.blogspot.com/-mHSmwEPFwhQ/X7e_qXa-QUI/AAAAAAACKVY/oHUH8FlAffI6RdCOo9qmZhALaAxG_z1oACLcBGAsYHQ/w640-h290/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.07.17.png" width="640"></span></a></div><div style="text-align: center;"><a href="https://monikakaminska.com"><span style="font-size: large;">https://monikakaminska.com</span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-UiN_dR7bF0A/X7e-PmHuhSI/AAAAAAACKVE/sTj4laoOHFoG1XEpnxuSmVSM6c15EXvYACLcBGAsYHQ/s1032/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.00.25.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="740" data-original-width="1032" height="458" src="https://1.bp.blogspot.com/-UiN_dR7bF0A/X7e-PmHuhSI/AAAAAAACKVE/sTj4laoOHFoG1XEpnxuSmVSM6c15EXvYACLcBGAsYHQ/w640-h458/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.00.25.png" width="640"></span></a></div><div style="text-align: center;"><a href="http://niebagatela.pl/pol#"><span style="font-size: large;">http://niebagatela.pl/pol#</span></a></div><div><span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-MsrZkHIR7Ts/X7ejU-OLXTI/AAAAAAACKRc/kOakEuFNaycQMlA6P6KTxY2v6XyTIplywCLcBGAsYHQ/s1146/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.05.53.png"><img border="0" height="306" src="https://1.bp.blogspot.com/-MsrZkHIR7Ts/X7ejU-OLXTI/AAAAAAACKRc/kOakEuFNaycQMlA6P6KTxY2v6XyTIplywCLcBGAsYHQ/w640-h306/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.05.53.png" width="640"></a><br><a href="https://1.bp.blogspot.com/-yBLqGiqsvvg/X7ejVMM6K_I/AAAAAAACKRk/YI-ebmLxUmkvykrqTbk8B6RK0veybe-lACLcBGAsYHQ/s1112/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.06.21.png"><img border="0" height="316" src="https://1.bp.blogspot.com/-yBLqGiqsvvg/X7ejVMM6K_I/AAAAAAACKRk/YI-ebmLxUmkvykrqTbk8B6RK0veybe-lACLcBGAsYHQ/w640-h316/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.06.21.png" width="640"></a><br></span><div style="text-align: center;"><a href="https://mousehouse.pl/"><span style="font-size: large;">https://mousehouse.pl/</span></a></div></div><div><a href="https://1.bp.blogspot.com/-O_k67NbE9uk/X7eoUn63DQI/AAAAAAACKSQ/E1nrd3t-XicNSTBurJnJuFzQiR-FJtZPgCLcBGAsYHQ/s1252/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.25.48.png"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="302" src="https://1.bp.blogspot.com/-O_k67NbE9uk/X7eoUn63DQI/AAAAAAACKSQ/E1nrd3t-XicNSTBurJnJuFzQiR-FJtZPgCLcBGAsYHQ/w640-h302/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B12.25.48.png" width="640"></span></a></div><div style="text-align: center;"><a href="https://happysockspolska.pl"><span style="font-size: large;">https://happysockspolska.pl</span></a></div><div><a href="https://1.bp.blogspot.com/-f5l7aA8aM-E/X7e5Da42MDI/AAAAAAACKUo/XEgMgLw77fA6SLEGOI-cuW_kTaFauX-cACLcBGAsYHQ/s1205/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B13.39.01.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="601" data-original-width="1205" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-f5l7aA8aM-E/X7e5Da42MDI/AAAAAAACKUo/XEgMgLw77fA6SLEGOI-cuW_kTaFauX-cACLcBGAsYHQ/w640-h320/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B13.39.01.png" width="640"></span></a></div><div style="text-align: center;"><a href="https://panpablo.pl"><span style="font-size: large;">https://panpablo.pl</span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-opK6FVqf0_Y/X7fDla1FZuI/AAAAAAACKWA/oORNmYn2DkMjba9CFld1e51qZILLUu6UQCLcBGAsYHQ/s993/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.24.05.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="606" data-original-width="993" height="390" src="https://1.bp.blogspot.com/-opK6FVqf0_Y/X7fDla1FZuI/AAAAAAACKWA/oORNmYn2DkMjba9CFld1e51qZILLUu6UQCLcBGAsYHQ/w640-h390/Zrzut%2Bekranu%2B2020-11-20%2Bo%2B14.24.05.png" width="640"></span></a></div><div style="text-align: center;"><a href="http://poland.yellowmeadow.pl"><span style="font-size: large;">http://poland.yellowmeadow.pl</span><span></span></a></div></div></div></div></div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2020/11/wyjatkowyprezentownik2020.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-19193863554337767772020-09-07T13:09:00.000+02:002020-09-07T13:09:21.080+02:00Japońska bananowa dieta - czyli jak jeść mniej i zdrowo chudnąć?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-K44JUhO69Jc/V7Il-ym-I5I/AAAAAAACDNI/Mlc4QnZsHRAE9wtbf4H789nZuCArDNQ2QCPcBGAYYCw/s629/brzuch.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="301" data-original-width="629" height="306" src="https://1.bp.blogspot.com/-K44JUhO69Jc/V7Il-ym-I5I/AAAAAAACDNI/Mlc4QnZsHRAE9wtbf4H789nZuCArDNQ2QCPcBGAYYCw/w640-h306/brzuch.jpg" width="640" /></a></div><b><br /></b><div><span style="font-family: trebuchet;"><b>Słyszeliście o diecie bananowej? Jeśli nie, to z przyjemnością Wam o niej opowiem. Jest to dieta opracowana przez japońskiego lekarza Hitoshi Watanabe, który wymyślił ją ze swoją żoną Sumiko - farmaceutką. Podobno, dzięki diecie bananowej- nie tylko schudniesz, ale będziesz też mniej jeść. </b></span></div> <h1 style="text-align: left;"><span style="font-family: trebuchet;"><b>Czym jest dieta bananowa? </b></span></h1><div><span style="font-family: trebuchet;">To czterodniowy plan odchudzania, który pomaga zdrowo schudnąć. I choć wieść niesie, że banany tuczą, Watanabe podkreśla, że jednocześnie sycą, co pozwala na uniknięcie uczucia głodu. :) <br /> Przez te cztery dni masz się też nauczyć jednej ważnej rzeczy – <b>nie najadaj się do syta</b>. Masz odejść od stołu, gdy jesteś najedzony w 80 proc. To pozwoli na chudnięcie w kolejnych dniach. Podczas diety oczywiście <b>możesz jeść tylko ściśle określone posiłki</b>. Kolację wolno ci zjeść <b>najpóźniej do godziny 20</b>. Musisz też <b>wcześnie chodzić spać, bo sen odchudza. :) </b>Prawda, że zapowiada się ciekawie?</span></div><div><span style="font-family: trebuchet;">Japońscy twórcy diety podkreślają, że choć banan posiada dużą ilość węglowodanów, to jego proces trawienia sprawia, że jednak nie tuczy. A daje siłę potrzebną do wytrzymania rygorystycznej diety. <br /> Bo <b>możesz jeść prawie wszystko, co jest niskotłuszczowe i bez cukru.</b> Polecany jest brązowy ryż i warzywa oraz chude mięso. Nie wolno też spożywać produktów mlecznych, tak więc przez cztery dni nie jesz mleka, masła, sera, itp. </span></div><div><span style="font-family: trebuchet;"><b><u>Oto zasada podstawowa</u></b>: każdego ranka wypijasz szklankę ciepłej wody. Pomoże ci to pobudzić do pracy metabolizm, usunie toksyny i zmniejszy apetyt. Dopiero potem zaczynasz dzień bananem. </span></div><div style="text-align: left;"><h1><span style="font-family: trebuchet;"><b>Przykładowy jadłospis: </b></span></h1><span style="font-family: trebuchet;"><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: trebuchet;">Śniadanie: 1 banan plus herbata bez cukru i mleka </span></li><li><span style="font-family: trebuchet;">Drugie śniadanie: 1 banan </span></li><li><span style="font-family: trebuchet;">Obiad: zielona sałata i miska brązowego ryżu </span></li><li><span style="font-family: trebuchet;">Podwieczorek: 1 banan </span></li><li><span style="font-family: trebuchet;">Kolacja: pierś kurczaka z grilla, szpinak </span></li></ul> Mięso możesz zastąpić jajkami, a zamiast sałaty możesz zjeść zupę jarzynową (bez tłuszczu). <br /><b>UWAGA: dieta jest rygorystyczna, więc nie przekraczaj czterech dni! </b></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-family: trebuchet;">Źródło: </span><a href="https://www.blogger.com/#" style="font-family: trebuchet;">Kobieta XL</a></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-_vbKyEhdnHk/XzZQbbdcxGI/AAAAAAACKGg/TR1IGSeC_38E4Cm_de4QRVzepCKU20L8gCPcBGAYYCw/s1024/Agnieszka%2BSurowiec.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-_vbKyEhdnHk/XzZQbbdcxGI/AAAAAAACKGg/TR1IGSeC_38E4Cm_de4QRVzepCKU20L8gCPcBGAYYCw/w640-h320/Agnieszka%2BSurowiec.png" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0Warszawa, Polska52.2296756 21.012228729.645249367880503 -14.14402129999997 74.814101832119491 56.168478699999973tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-19681166749599300932020-08-14T10:58:00.002+02:002020-08-14T10:59:32.140+02:00Zawsze znajdziesz powód, aby pomarudzić, ale po co? Nie narzekaj!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-mS9Qr5Jif7o/VzJhxn4MoVI/AAAAAAACCBY/M0Wgq9RIfYs-lBiB7oMfae6wFxDSQc-lwCPcBGAYYCw/s2048/triumph_BMU_Wint_Sets_PK05_1200.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1363" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-mS9Qr5Jif7o/VzJhxn4MoVI/AAAAAAACCBY/M0Wgq9RIfYs-lBiB7oMfae6wFxDSQc-lwCPcBGAYYCw/s640/triumph_BMU_Wint_Sets_PK05_1200.jpg" width="640" /></a></div><h3 style="text-align: left;"><b>Narzekać można na wszystko, a my, Polacy, chyba nie mamy sobie w tym równych. Taka nasza natura, że zawsze znajdzie się powód, aby pomarudzić. </b></h3><div><div><br /></div><div>A to, że mamy za mało pieniędzy i nie wystarcza nam do pierwszego, albo – w mniej skrajnym przypadku – brakuje nam pieniędzy na kolejny "potrzebny" gadżet, a przecież sąsiad już ma. ;) A to, że podatki są za wysokie, że rząd jest zły, a opozycja jeszcze gorsza... Bo kolejki w przychodni, na poczcie czy w mięsnym są zdecydowanie za długie. Mogłabym wymieniać bez końca, ale chyba <b>najbardziej popularnym i uniwersalnym jest narzekanie na brak czasu. </b></div><div>Brak czasu na sen, brak czasu na odpoczynek, na sprzątnięcie pokoju czy nawet na zrobienie sobie porządnego obiadu. Deadline goni deadline, egzamin goni egzamin, a my nie mamy czasu absolutnie na nic. Prawda? :)</div><div><br /></div>Muszę się z tym stwierdzeniem nie zgodzić. <b>To nie jest prawda...</b><br /><br />Jeśliby się dokładnie przyjrzymy tej sprawie, to czasu mamy aż nadto, tylko mało kto zdaje sobie z tego sprawę. Wystarczy się zastanowić, ile marnujemy go w ciągu jednego tygodnia. Zróbmy prosty rachunek sumienia.</div><div><ul style="text-align: left;"><li>Ile nowych memów znaleźliśmy na Facebooku? </li><li>Ile nowych kawałków przesłuchaliśmy na Spotify’u nie robiąc w tym czasie niczego innego (no, bo przecież słuchamy muzyki)? </li><li>Ile odcinków ulubionych seriali obejrzeliśmy w zeszłym tygodniu (oczywiście leżąc na kanapie)? </li></ul></div><div>A gdyby każdy z nas usiadł i spisał na kartce papieru, co robił nawet tylko przez dwa ostatnie dni, to porządnie by nas zatkało. Wiadomo, że część z tego to odpoczynek, ale kto z nas nie kierował się kiedyś zasadą "zaraz to zrobię", albo "tylko jeszcze jeden odcinek/obrazek/piosenka"? </div><div>A potem... wybija druga w nocy, a na ósmą musimy być w pracy. No i rano oczywiście narzekamy, że nie mamy kiedy się wyspać. No nie było czasu...</div><div>Jeśli jesteś w grupie serialomaniaków, to mam coś dla Ciebie. W uświadomieniu powodu braku czasu, pomoże Ci strona <a href="https://www.blogger.com/#">myepisodes.com</a>. Wystarczy kilkanaście minut, aby zaznaczyć wszystko, co zdążyliśmy już obejrzeć. Wchodzimy potem w zakładkę "Time I’ve wasted" i... SZOK! Jestem przekonana, że niejednemu zagorzałemu widzowi opadnie szczęka. No i mamy odpowiedź, dlaczego "nie było czasu” na maturę, kolejne kolokwium czy sesję, na sprzątanie pokoju, porządek w ogródku - jednak prawda, jak się okazuje, jest inna. Może ta strona nie spowoduje, że zmienisz radykalnie swój sposób zarządzania czasem, ale przynajmniej jest szansa, że po tym uświadomieniu będziesz mniej narzekać. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-_vbKyEhdnHk/XzZQbbdcxGI/AAAAAAACKGc/iz6xD1jmVBkLaJUy8Mahyuw8R0uU7kd3ACLcBGAsYHQ/s1024/Agnieszka%2BSurowiec.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" src="https://1.bp.blogspot.com/-_vbKyEhdnHk/XzZQbbdcxGI/AAAAAAACKGc/iz6xD1jmVBkLaJUy8Mahyuw8R0uU7kd3ACLcBGAsYHQ/s640/Agnieszka%2BSurowiec.png" width="640" /></a></div><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-21713592938937360572020-08-05T10:47:00.005+02:002020-08-05T10:47:51.771+02:00Owoce, które możesz jeść, kiedy jesteś na diecie<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-qsT8bp3DR-k/XyprBD7wUHI/AAAAAAACKFI/zXOzRmWVMI0-WBcYVfuCRUIrsUxtUUFvwCPcBGAYYCw/s640/fruit-2305192_640.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="359" data-original-width="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-qsT8bp3DR-k/XyprBD7wUHI/AAAAAAACKFI/zXOzRmWVMI0-WBcYVfuCRUIrsUxtUUFvwCPcBGAYYCw/s0/fruit-2305192_640.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans"; mso-ansi-language: PL;">Niektóre są „węglowodanową bombą”, inne mają ich mniej od warzyw.
Przechodząc na dietę wcale nie musisz unikać owoców. Wystarczy, że będziesz
mądrze wybierać. Poznaj sześć owoców o niskiej zawartości węglowodanów.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans"; mso-ansi-language: PL;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans"; mso-ansi-language: PL;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans"; mso-ansi-language: PL;"><b>MELON</b> - tak naprawdę jest rodzajem ogórka, ale my traktujemy melony jak
owoce. Świetnie gaszą pragnienie, zapobiegają odkładaniu się blaszki
miażdżycowej i regulują poziom ciśnienia krwi, a także są źródłem
beta-karotenu, czyli prowitaminy A i potasu. Dodatkowo są niskokaloryczne – w
90 proc. składają się z wody. 100 g owocu zawiera tylko 34 kcal, w tym 8,16 g
węglowodanów. Pamiętaj jednak, że melon należy do produktów o wysokim indeksie
glikemicznym (IG=60) i nie powinien być spożywany przez osoby chore na
cukrzycę.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans"; mso-ansi-language: PL;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans";"><b>TRUSKAWKI</b> - sprawdzą się w odżywczym smoothie, wytrawnej sałatce z rukolą i
jako minimalistyczny deser polane greckim jogurtem. Poza niepowtarzalnym
smakiem truskawki mają właściwości odżywcze i zdrowotne. Zawierają więcej witaminy
C niż pomarańcze, mają w sobie wspomagające procesy krwiotwórcze - żelazo i
wzmacniający kości - wapń. Duża ilość błonnika poprawia perystaltykę naszych
jelit i zwalcza zaparcia. Truskawki zawierają także kwas elagowy, będący
antyoksydantem, który wspiera układ odpornościowy i przeciwdziała substancjom rakotwórczym
zarówno tym syntetycznym, jak i naturalnie występującym w żywności. Kolejnym
plusem jest ich niskokaloryczność – 100 g zawiera tylko 32 kcal, w tym 7,68 g
węglowodanów.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans"; mso-ansi-language: PL;"> </span><span style="font-family: "intrum sans";"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans"; mso-ansi-language: PL;"><b>MALINY</b> - wygrywają rankingi na ulubione owoce Polaków. Świetnie smakują na
surowo i w konfiturze, sprawdzą się na diecie i nawet łasuchom wyjdą na
zdrowie. W malinach znajdziesz nie tylko witaminy C i E, ale i minerały takie
jak: potas, wapń, fosfor, magnez i żelazo. Ich lecznicze właściwości znane są
tysięcy lat. Ze względu na działanie przeciwzapalne i przeciwgorączkowe napar z
malin polecany jest chorującym na grypę i przeziębienie. Dodatkowo ze względu
na zawartość potasu, magnezu i wapnia obniżają ciśnienie krwi, wzmacniają serce
i mają działanie przeciwmiażdżycowe. Sięgając po „cukierki natury” nie musisz
się martwić o linię - 100 g owoców ma tylko 52 kcal, w tym 11, 94 węglowodanów.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans"; mso-ansi-language: PL;"> </span><span style="font-family: "intrum sans";"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans"; mso-ansi-language: PL;"><b>ARBUZ</b> - należy do rodziny dyniowatych, gasi pragnienie prawie tak dobrze
jak woda i możesz wyhodować go w doniczce. Niestety, ze względu na wysoki
indeks glikemiczny (IG=72) nie każdy z nas może się nim bezkarnie zajadać –
osoby chorujące na cukrzycę powinny unikać arbuza w diecie. Przejdźmy jednak do
„arbuzowych plusów”. Zawarta w owocach cytrulina sprzyja regeneracji organizmu
po forsownych ćwiczeniach. Z kolei dzięki argininie „kuzyn dyni” działa jak
afrodyzjak, skutecznie podnosząc nasze libido. Dodatkowo bije na głowę pomidory
pod względem zawartości likopenu, przeciwutleniacza, który zmniejsza ryzyko
zawału serca i rozwoju nowotworu. I najważniejsze 100 g arbuza ma zaledwie 37
kcal, w tym 8,4 węglowodanów.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans"; mso-ansi-language: PL;"> </span><span style="font-family: "intrum sans";"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans"; mso-ansi-language: PL;"><b>GREJPFRUT</b> - przyśpiesza przemianę materii, ma niewiele kcal, a ze względu
na niski indeks glikemiczny (IG=20) jest wskazany dla cukrzyków. Miąższ jednego
grejpfruta dostarcza nam więcej witaminy C niż zalecane dzienne
zapotrzebowanie, a także jedną trzecią zalecanej dziennej dawki prowitaminy A,
czyli beta-karotenu. "Najzdrowsze cytrusy" są także źródłem witamin z
grupy B, potasu i cennych flawonoidów, które występują przede wszystkim w
skórce, pestkach i białej błonce. Dotychczasowe badania wykazały, że grejpfruty
mają korzystny wpływ na serce – obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie
tętnicze, a także przeciwdziałają miażdżycy. Zastanawiasz się na którą odmianę
się zdecydować? Najlepiej czerwoną, zawierającą najwięcej likopenu i
karotenoidów. 100 g tych pysznych owoców ma 42 kcal, w tym 10,66 g
węglowodanów.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans"; mso-ansi-language: PL;"> </span><span style="font-family: "intrum sans";"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "intrum sans"; mso-ansi-language: PL;"><b>AWOKADO</b> - ostatnio na polskich stołach zrobiło zawrotną karierę, zwłaszcza
w formie tostów z awokado i jajkiem w koszulce. W przeciwieństwie do większości
popularnych owoców, awokado ma w sobie mało cukrów prostych. Jest natomiast
bogatym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (omega-9). Zawiera też
dobrą proporcję nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które są
niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Poza tym ma więcej potasu
niż banany, zawiera witaminy C, E i A, a także kwas foliowy. Dzięki zawartości
luteiny i zeaksantyny jedzenie tzw. „gruszki aligatora” dobrze wpływa na nasze
oczy. </span><span lang="" style="font-family: "intrum sans";">100 g awokado
ma 160 kcal, w tym 8,53 g węglowodanów.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="" style="font-family: "intrum sans";"><br /></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Ajv1Tl2gM0w/WrURcCTP0DI/AAAAAAACH8E/CecAwifrpF8eU4P1BCrb3EO_7zzbF7JLQCPcBGAYYCw/s640/Agnieszka%2BSurowiec-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-Ajv1Tl2gM0w/WrURcCTP0DI/AAAAAAACH8E/CecAwifrpF8eU4P1BCrb3EO_7zzbF7JLQCPcBGAYYCw/s0/Agnieszka%2BSurowiec-3.jpg" /></a></div><span lang="" style="font-family: "intrum sans";"><br /></span><p></p></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-26339734550417556002020-04-09T16:31:00.000+02:002020-04-09T16:31:00.253+02:005 sposobów na efektywny home office<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8EYd4XNq0ZQ/Xo8dKYoS-zI/AAAAAAACJqk/wMzh34sOMvsjhzzJaMlEKdFubsqQZyH9QCLcBGAsYHQ/s1600/home-office-5000280_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-8EYd4XNq0ZQ/Xo8dKYoS-zI/AAAAAAACJqk/wMzh34sOMvsjhzzJaMlEKdFubsqQZyH9QCLcBGAsYHQ/s640/home-office-5000280_1280.jpg" width="640"></a></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Od kilku lat pracuję również z domu. Oczywiście nie w tak ekstremalnie domowych warunkach jak teraz - i z własnego wyboru, a nie z konieczności - jednak, mając już doświadczenie z home office wiem, że pracując w tym trybie czyhają na nas różne pułapki jak np. „jeszcze tylko jedna rzecz i już kończę”.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
</div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2020/04/5-sposobow-na-efektywny-home-office.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-57047849003452354432020-03-25T19:00:00.000+01:002020-03-25T19:00:08.163+01:00Twoja pasja mówi o tym, kim naprawdę jesteś<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-wH2ZlRKnwpE/WO-0xWNfgjI/AAAAAAACFtI/BMDDIsjiLRUg0n-7rIQVSQISc2JW-iPPACPcBGAYYCw/s1600/mity-na-temat-cwiczen-cardio-797133_w1020h450c1cx510cy248.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="460" data-original-width="1030" height="284" src="https://1.bp.blogspot.com/-wH2ZlRKnwpE/WO-0xWNfgjI/AAAAAAACFtI/BMDDIsjiLRUg0n-7rIQVSQISc2JW-iPPACPcBGAYYCw/s640/mity-na-temat-cwiczen-cardio-797133_w1020h450c1cx510cy248.jpg" width="640"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Powiedz mi jaka jest Twoja pasja, a powiem Ci kim tak naprawdę jesteś...Dlaczego? Ponieważ tylko to, czemu jesteśmy gotowi się całkowicie poświęcić, ujawniają prawdziwą tożsamość danej osoby. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div></div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2020/03/twoja-pasja-mowi-o-tym-kim-naprawde.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-70998330011410692722020-03-24T18:45:00.000+01:002020-03-24T18:53:24.387+01:00Lista zakupów na cały tydzień? Z tymi radami przygotujesz ją w 5 minut!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Jb59rlo_Jzs/XnpC2T0FtuI/AAAAAAACJpQ/6QqaMAEsmck4c1CkMNJ3Wa7nwJ_rqhCDwCLcBGAsYHQ/s1600/list-850179_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1131" data-original-width="1600" height="452" src="https://1.bp.blogspot.com/-Jb59rlo_Jzs/XnpC2T0FtuI/AAAAAAACJpQ/6QqaMAEsmck4c1CkMNJ3Wa7nwJ_rqhCDwCLcBGAsYHQ/s640/list-850179_1920.jpg" width="640"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
W tych nowych czasach, wyjście do sklepu wymaga bardzo dobrego planowania i często sprawia nam niestety sporo stresu. Pomijam, że planowanie zakupów nigdy nie było moją ulubioną czynnością. Dlatego, warto przygotować się do tego zadania.<br>
</div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2020/03/liste-zakupow-na-cay-tydzien-z-tymi.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-2381953128446028162019-07-08T21:01:00.000+02:002019-07-08T21:01:07.103+02:00Nikomu nic się nie należy!<div style="line-height: 22px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-vj5QQI7fz3M/V3_toa2oE5I/AAAAAAACCng/hg7eqYOV1j46eKT87Z-VCBhkSbaShW1IwCPcBGAYYCw/s1600/my.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="550" data-original-width="1290" height="272" src="https://1.bp.blogspot.com/-vj5QQI7fz3M/V3_toa2oE5I/AAAAAAACCng/hg7eqYOV1j46eKT87Z-VCBhkSbaShW1IwCPcBGAYYCw/s640/my.jpg" width="640"></a></div>
<div style="color: #222222; font-size: 16px; text-align: justify;">
"Należy mi się!" Naprawdę? Czy rzeczywiście cały świat jest nam coś winien? Oczekujemy wsparcia, dobrego słowa, pieniędzy itp... I widać to doskonale w naszych narodowych kompleksach. I przy okazji cierpimy na schizofrenię - bo z jednej strony jesteśmy lepsi od innych (a jakżeby inaczej! kto jak nie my?!) a z innej strony - gorsi - bo przecież tak mocno pokrzywdzeni przez los, historię... Ciągle mamy o coś pretensje.</div>
</div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2019/07/nikomu-nic-sie-nie-nalezy.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-8816580125427395432019-05-13T19:38:00.004+02:002019-05-14T15:25:56.892+02:00Najlepsza lokata na przyszłość<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-HuBPKL6r24E/V3mHoyJcvuI/AAAAAAACCkE/WBM5ttvSKDg8qqEoLmo1x5ec5B7iTI8PACPcBGAYYCw/s1600/1256552-pieniadze-podatki-657-323.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="319" data-original-width="667" height="306" src="https://2.bp.blogspot.com/-HuBPKL6r24E/V3mHoyJcvuI/AAAAAAACCkE/WBM5ttvSKDg8qqEoLmo1x5ec5B7iTI8PACPcBGAYYCw/s640/1256552-pieniadze-podatki-657-323.jpg" width="640"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Co jest najlepszą lokatą na przyszłość? Według mnie jest to... ROZWÓJ OSOBISTY! A najpiękniejsze jest w nim to, że profity przychodzą z każdym kolejnym dniem. Gdy porównuję siebie sprzed kilku lat, czy nawet miesięcy - i teraz, dostrzegam kolosalną różnicę. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2019/05/najlepsza-lokata-na-przyszosc.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-57869514253699329752019-03-27T13:08:00.002+01:002019-03-27T13:40:21.342+01:00Jesteś dobrym szefem? A może chcesz nim być? Sprawdż, czy posiadasz 10 cech dobrego szefa!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-R7N3SyO7k58/V0tmXCwQ7nI/AAAAAAACCJY/Avc6pY1ScWw6jYWHgSIVe3FeOvD499nIwCPcBGAYYCw/s1600/shutterstock_89710018_627b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="267" data-original-width="640" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-R7N3SyO7k58/V0tmXCwQ7nI/AAAAAAACCJY/Avc6pY1ScWw6jYWHgSIVe3FeOvD499nIwCPcBGAYYCw/s640/shutterstock_89710018_627b.jpg" width="640"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Czy zastanwialiście się kiedyś, jakie cechy i zachowania musi mieć menedżer, aby jego obecność w firmie przynosiła korzyści i wpływała pozytywnie na wyniki zespołu? A może ktoś z Was jest już takim menadżerem i zastanawia się, jak powinien pracować z zespołem, na co powinien zwracać uwagę? Mam nadzieję, że ten wpis pomoże Ci w uzyskaniu odpowiedzi, na wszystkie pytania.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2019/03/jestes-dobrym-szefem-moze-chcesz-nim.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-71419730773781518172019-03-16T14:58:00.001+01:002019-03-16T14:58:13.250+01:00Hawajska recepta na szczęśliwe życie<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-aaERCAIM1bo/WVEv8ych1wI/AAAAAAACGBA/oKRSeeFtJ3Qbtsup7wRiAIlBa1p3CgK_wCPcBGAYYCw/s1600/pexels-photo-247811.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="908" data-original-width="1600" height="362" src="https://1.bp.blogspot.com/-aaERCAIM1bo/WVEv8ych1wI/AAAAAAACGBA/oKRSeeFtJ3Qbtsup7wRiAIlBa1p3CgK_wCPcBGAYYCw/s640/pexels-photo-247811.jpg" width="640"></a></div>
Dzisiejsze czasy nie sprzyjają odczuwaniu poczucia harmonii i głębokiego relaksu. Przez cały dzień towarzyszy nam pośpiech, napięcie i nadmiar obowiązków, co nie sprzyja odczuwaniu spokoju i ogranicza nasz poziom zadowolenia z życia. Jak żyć spokojniej i utrzymać poczucie wewnętrznej harmonii?<br>
</div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2019/03/hawajska-recepta-na-szczesliwe-zycie.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-74919274568010149272019-02-18T07:35:00.000+01:002019-02-18T07:35:05.893+01:00Wyścig szczurów znajdziecie nie tylko w korporacji<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-bM1hJiTT9G4/XGlAHf6ZTzI/AAAAAAACIyM/F3vjbxql5oE1_9y5_Xaw8Uk-1hi5rKP1gCLcBGAs/s1600/human-3175027_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="679" data-original-width="1280" height="338" src="https://2.bp.blogspot.com/-bM1hJiTT9G4/XGlAHf6ZTzI/AAAAAAACIyM/F3vjbxql5oE1_9y5_Xaw8Uk-1hi5rKP1gCLcBGAs/s640/human-3175027_1280.jpg" width="640"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Mam wrażenie, że ostatnio daliśmy się porwać lawinie celów, sukcesów, osiągnięć, lajków... Dzisiejszy świat nie działa już w trybie "tu i teraz". Nie potrafi... Prym wiedzie konieczność posiadania i realizowania coraz to większych celów. Bo jak inaczej osiągnąć sukces, jak nie realizując cele?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2019/02/wyscig-szczurow-znajdziecie-nie-tylko-w.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-39940404525377770592019-02-16T15:32:00.001+01:002019-02-16T15:32:05.376+01:00Francja elegancja: co jedzą Francuzki, że nie tyją?<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CRqKmPj-P5s/Vv1zFK5qZeI/AAAAAAACBo0/acsYe9u4l0cUAhxJOFMDt4FWV2qOJMv1wCPcBGAYYCw/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="673" data-original-width="1275" height="336" src="https://2.bp.blogspot.com/-CRqKmPj-P5s/Vv1zFK5qZeI/AAAAAAACBo0/acsYe9u4l0cUAhxJOFMDt4FWV2qOJMv1wCPcBGAYYCw/s640/5.jpg" width="640"></a></div>
Francja – mówi się, że to kraj winem i szampanem płynący.:) Dodatkowo okraszony setkami gatunków serów, pysznych oliwek i soczystych klementynek. Francja to miejsce, gdzie na każdym kroku napotykamy piekarnie i ciastkarnie, serwujące świeże croissanty, pain au chocolat i pyszne bagietki. A liczne restauracje, kawiarnie czy bistra stoją przed nami otworem i kuszą zapachami, smakami i kolorami. A skoro mój blog porusza tematy o smaku i stylu życia, to nie mogłam pominąć tematu apetycznej Francji. :)<br>
</div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2019/02/francja-elegancja-co-jedza-francuzki-ze.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-57826297041534258912019-02-15T08:30:00.000+01:002019-02-15T08:30:02.928+01:00Polska to raj dla mężczyzn<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-VvNTFC2Ychs/XGXx9JKJitI/AAAAAAACIyA/bB-tE-3NqN4pCR8iWE0VGsk1W5aZIbSGgCLcBGAs/s1600/people-2563491_960_720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-VvNTFC2Ychs/XGXx9JKJitI/AAAAAAACIyA/bB-tE-3NqN4pCR8iWE0VGsk1W5aZIbSGgCLcBGAs/s640/people-2563491_960_720.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="k_lead" style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
Dzisiejszy wpis jest za sprawą wywiadu, który przeczytałam na stronie <a href="http://facet.onet.pl/" style="color: #009eb8; display: inline; outline: none; text-decoration: none; transition: color 0.3s;">http://facet.onet.pl/</a>. <b>Lejb Fogelman</b> jest prawnikiem, z którego zdaniem liczą się rządzący. W wywiadzie opowiada o tym, czego potrzeba polskim mężczyznom, by żyło im się jak w raju.</div>
<div class="k_lead" style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: xx-small;"> </span></b></div>
<blockquote class="k_lead" style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
<span id="k_intext_1">"(...) Bóg tutaj umieścił <b>cztery piąte najwspanialszych kobiet</b>, reszcie świata zostawiając tę pozostałą jedną piątą! I wcale nie o to chodzi, że Polki są najpiękniejsze. Uważam, że wcale nie są piękniejsze od Rosjanek, Rumunek czy Hiszpanek. Chodzi o to, jak wspaniałe jesteście. Takie Marylin Monroe XXI wieku: <b>piękne, mądre i wyzwolone, </b>ale inaczej niż gdzie indziej, bo tu życie zmusiło kobiety, by radziły sobie same – wojna, komuna itd. Ale jednocześnie n<b>ie przestały wierzyć w różnicę między kobietą a mężczyzną."</b></span></blockquote>
<blockquote class="k_lead" style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
"(...) jak kobiety się zorientowały, że mają słabszych partnerów w tej grze, troszkę nimi pogardzają: za dużo im wybaczają, za mało wymagają. Wybaczają, że oni piją, że nic nie robią, że nie są odpowiedzialni. I traktują ich jak dzieci. Więc oni zaczynają zachowywać się jak dzieci." </blockquote>
<blockquote class="k_lead" style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
"Nie jest sprawą faceta rozumieć kobietę. <b>Facet ma ją szanować.</b> Bo żadna inność nie jest do zrozumienia. Co więcej, mężczyzna powinien się cieszyć, że jego kobieta chce być inna niż on. To wielka rzecz. Na Zachodzie bardzo modny jest cały ten trend, żeby niwelować różnice, żeby wszystko było tak samo."</blockquote>
<blockquote class="k_lead" style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;">
"<b>Tu kobiety są i niezależne, i bardziej otwarte na życie. </b>Mężczyźni mieliby raj na ziemi, gdyby tylko je szanowali. I dali się im poprowadzić dalej, wyzwolić z tych wszystkich swoich strachów. A strach się bierze z niezrozumienia. To bez sensu, bo oni powinni przede wszystkim zrozumieć, że kobiety nie da się zrozumieć. W tej dziedzinie, w tej relacji, w ogóle nie ma obowiązku rozumienia. Więc oni nie muszą się bać swoich kobiet, wystarczy, żeby je – powtórzę to jeszcze raz – szanowali."</blockquote>
<b style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: xx-small;">Autor wywiadu: Joanna Rachoń. </span></b><b style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><span style="font-size: xx-small;">Źródło: MaleMEN</span></b><br />
<div class="k_lead" style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: xx-small;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-L_45pcNcU5A/WkLP94p_Q8I/AAAAAAACHi4/1rRnqleDtIgPkH76oA4RAYmVgBx6IjengCPcBGAYYCw/s1600/Agnieszka%2BSurowiec-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-L_45pcNcU5A/WkLP94p_Q8I/AAAAAAACHi4/1rRnqleDtIgPkH76oA4RAYmVgBx6IjengCPcBGAYYCw/s640/Agnieszka%2BSurowiec-3.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-16911638553854036912019-02-10T09:00:00.000+01:002019-02-10T09:00:04.233+01:00Miłość w liczbach<div class="article-content entry-content" itemprop="articleBody" style="background-color: white; clear: both; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.4; margin: 10px auto 5px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; color: #333333; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-UVpC-erc0UE/XF9PI5Kve-I/AAAAAAACIvI/HS0PVSpKfHwYeDK3oNfZkmRXclMO2_BLgCLcBGAs/s1600/arranged-flowers-love-54320.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-UVpC-erc0UE/XF9PI5Kve-I/AAAAAAACIvI/HS0PVSpKfHwYeDK3oNfZkmRXclMO2_BLgCLcBGAs/s640/arranged-flowers-love-54320.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="bbtext" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<b><span style="color: red;">Miłość od pierwszego wejrzenia</span></b></div>
<div class="bbtext" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<ul>
<li><b style="color: #333333;">62</b><span style="color: #333333;"> proc. Polaków uważa, że można się zakochać widząc kogoś pierwszy raz.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">32</b><span style="color: #333333;"> proc. osób twierdzi, że miłość od pierwszego wejrzenia nie jest możliwa.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">6</b><span style="color: #333333;"> proc. pytanych Polaków nie ma na ten temat zdania.</span></li>
</ul>
<br /><b><span style="color: red;">Pocałunki</span></b><br /><ul>
<li><span style="color: #333333;">Ze </span><b style="color: #333333;">120</b><span style="color: #333333;"> na </span><b style="color: #333333;">180</b><span style="color: #333333;"> uderzeń na minutę wzrasta średnio puls podczas pocałunku.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">6,4</b><span style="color: #333333;"> kalorie na minutę spala organizm w trakcie pocałunku - </span><b style="color: #333333;">150</b><span style="color: #333333;"> kcal na godzinę (tyle samo co podczas odkurzania).</span></li>
<li><b style="color: #333333;">28</b><span style="color: #333333;"> grudnia przypada światowy dzień pocałunku.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">30</b><span style="color: #333333;"> sekund trwa przeciętny pocałunek Polaków.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">30</b><span style="color: #333333;"> godzin, </span><b style="color: #333333;">59</b><span style="color: #333333;"> minut, </span><b style="color: #333333;">21</b><span style="color: #333333;"> sekund trwał najdłuższy francuski pocałunek, każdy z partnerów spalił w tym czasie </span><b style="color: #333333;">7436</b><span style="color: #333333;"> kalorii – rekord został zanotowany w 2001 roku.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">1500</b><span style="color: #333333;"> lat przed naszą erą wspomniano po raz pierwszy o całowaniu w antycznych indyjskich pismach.</span></li>
</ul>
<br /><b><span style="color: red;">Miłość na świecie</span></b><br /><ul>
<li><b style="color: #333333;">53</b><span style="color: #333333;"> proc. kobiet w Ameryce rzuciłoby swoich chłopaków, gdyby nie przynieśli im nic w Walentynki.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">73</b><span style="color: #333333;"> proc. dziewczyn w Bangladeszu bierze ślub w wieku 18 lat.</span></li>
<li><span style="color: #333333;">Pewnego dnia w Las Vegas wydano </span><b style="color: #333333;">230</b><span style="color: #333333;"> pozwoleń na zawarcie małżeństwa.W Stanach Zjednoczonych; w tym kraju więcej niż </span><b style="color: #333333;">4.2</b><span style="color: #333333;"> miliony par mieszkających razem nie zawarło związku małżeńskiego.</span></li>
<li><span style="color: #333333;">Co każde </span><b style="color: #333333;">12</b><span style="color: #333333;"> sekund ktoś na świecie bierze rozwód.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">2 na 5</b><span style="color: #333333;"> zakochanych poślubia swoją pierwszą miłość.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">33</b><span style="color: #333333;"> proc. Niemek flirtuje z innymi kierowcami stojąc w korku.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">10</b><span style="color: #333333;"> lat ma średnio dziecko rozpoczynające życie seksualne w Suazi.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">30</b><span style="color: #333333;"> proc. Brytyjczyków miało romans e-mailowy z nieznaną im osobą.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #333333;"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51);"><br /></span></span></div>
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-PbH15jDBWXc/WFMUGcNXJYI/AAAAAAACEtI/sUok9TIP_-k6mpvpuWrxMqglqEz7gOMzwCPcBGAYYCw/s1600/1365416313.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="325" data-original-width="860" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-PbH15jDBWXc/WFMUGcNXJYI/AAAAAAACEtI/sUok9TIP_-k6mpvpuWrxMqglqEz7gOMzwCPcBGAYYCw/s640/1365416313.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="bbtext" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<b><span style="color: red;">Ciekawostki</span></b><br /><ul>
<li><span style="color: #333333;">Aby małżonkom się wiodło, panna młoda powinna zaprosić na ślub </span><b style="color: #333333;">5</b><span style="color: #333333;"> swoich towarzyszek, a pan młody </span><b style="color: #333333;">5</b><span style="color: #333333;"> kolegów.</span></li>
<li><span style="color: #333333;">Według numerologii </span><b style="color: #333333;">8</b><span style="color: #333333;"> to symbol miłości.</span></li>
<li><span style="color: #333333;">Miłość trwa </span><b style="color: #333333;">4</b><span style="color: #333333;"> lata lub do momentu, gdy pojawi się kolejna osoba, która wywoła romantyczny poryw, a potem pozostaje tylko przywiązanie lub sympatia - dowodzi Georgina Montemayor Flores z Wydziału Medycyny Państwowego Uniwersytetu Autonomicznego Meksyku, największej latynoamerykańskiej uczelni.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">69</b><span style="color: #333333;"> to zdaniem internautów najbardziej seksowna liczba.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">45</b><span style="color: #333333;"> proc. Polaków przynajmniej raz w życiu było szaleńczo zakochanych.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">225</b><span style="color: #333333;"> par kajdanek ukradł w celach seksualnych persolnel British Airways.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">30 664 002</b><span style="color: #333333;"> stron wyświetla się w portalu Alta Vista po wpisaniu słowa LOVE.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">2</b><span style="color: #333333;"> proc. Polek przyznaje się do związku z więcej niż pięcioma partnerami.</span></li>
</ul>
<br /><b><span style="color: red;">Zawody, które rozbudzają fantazje erotyczne</span></b><br /><ul>
<li><u style="color: #333333;">W przypadku kobiet:</u></li>
<li><span style="color: #333333;">Dla </span><b style="color: #333333;">47</b><span style="color: #333333;"> proc. są to strażacy.</span></li>
<li><span style="color: #333333;">Dla </span><b style="color: #333333;">9</b><span style="color: #333333;"> proc. policjanci.</span></li>
<li><span style="color: #333333;">Dla </span><b style="color: #333333;">8</b><span style="color: #333333;"> proc. prezenterzy telewizyjni i piłkarze</span></li>
<li><u style="color: #333333;">W przypadku mężczyzn:</u></li>
<li><span style="color: #333333;">Dla </span><b style="color: #333333;">31</b><span style="color: #333333;"> proc. są to pielęgniarki.</span></li>
<li><span style="color: #333333;">Dla </span><b style="color: #333333;">28</b><span style="color: #333333;"> proc. masażystki.</span></li>
<li><span style="color: #333333;">Dla </span><b style="color: #333333;">19</b><span style="color: #333333;"> proc. stewardessy</span></li>
</ul>
<br /><b><span style="color: red;">Kryzys</span></b><br /><ul>
<li><b style="color: #333333;">5</b><span style="color: #333333;"> lat po ślubie pojawia się pierwszy kryzys w związku małżeńskim, zazwyczaj wtedy na świat przychodzi pierwsze dziecko.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">10</b><span style="color: #333333;"> lat po ślubie przychodzi drugi kryzys - związany z osiągnięciem stabilizacji życiowej.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">25</b><span style="color: #333333;"> lat po ślubie może pojawić się kolejny kryzys, kiedy dzieci opuszczają rodzinny dom.</span></li>
<li><b style="color: #333333;">70-80</b><span style="color: #333333;"> proc. panów w wieku 40-55 lat przechodzi poważny kryzys - wynika z badań Daniela Levisona, amerykańskiego psychoanalityka</span></li>
</ul>
<br /><i style="color: #333333;"><span style="font-size: xx-small;">Źródło: </span></i><i style="color: #009eb8; display: inline; outline: none; text-decoration: none; transition: color 0.3s;"><span style="font-size: xx-small;"><a href="http://wiadomosci.dziennik.pl/wydarzenia/artykuly/138245,milosc-w-liczbach.html" style="color: #009eb8; display: inline; outline: none; text-decoration: none; transition: color 0.3s;">http://wiadomosci.dziennik.pl</a></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Ajv1Tl2gM0w/WrURcCTP0DI/AAAAAAACH8E/CecAwifrpF8eU4P1BCrb3EO_7zzbF7JLQCPcBGAYYCw/s1600/Agnieszka%2BSurowiec-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="640" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-Ajv1Tl2gM0w/WrURcCTP0DI/AAAAAAACH8E/CecAwifrpF8eU4P1BCrb3EO_7zzbF7JLQCPcBGAYYCw/s640/Agnieszka%2BSurowiec-3.jpg" width="640" /></a></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-79113717544835406302019-01-30T09:05:00.000+01:002019-01-30T09:05:05.422+01:00Czy warto oczekiwać od siebie więcej i więcej, i więcej?<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-JkLr1W_BVZ0/V7InSdtcp0I/AAAAAAACDNY/UviIEJo8AFM4ICNd7pFqBxropMocYTG1wCPcBGAYYCw/s1600/a54182f348a7ab86cd55000d99ab1d87d16a878f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="368" data-original-width="772" height="304" src="https://4.bp.blogspot.com/-JkLr1W_BVZ0/V7InSdtcp0I/AAAAAAACDNY/UviIEJo8AFM4ICNd7pFqBxropMocYTG1wCPcBGAYYCw/s640/a54182f348a7ab86cd55000d99ab1d87d16a878f.jpg" width="640"></a></div>
Ciągle spoglądasz na zegarek. Jest późno, a masz jeszcze tyle do zrobienia... Musisz odebrać dziecko z przedszkola, później zrobić szybkie zakupy i jeszcze szybszy obiad. Pozmywać, posprzątać i wyprasować stertę prania. A kiedy uporasz się już z tą górą Dantego, przygotujesz dla wszystkich zdrową kolację... Później kąpiel. "W międzyczasie" przypilnujesz lekcji swoich dzieci i przygotujesz im ubrania na kolejny dzień. Wszystko robisz w biegu, a na koniec dnia padasz na wpół przytomna na kanapę. A gdzie czas na życie?<br>
</div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2019/01/czy-warto-oczekiwac-od-siebie-wiecej-i.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-81405931747473434652019-01-15T22:38:00.000+01:002019-01-15T22:38:06.246+01:00Czy Twoje życie też jest projektem z wielką listą zadań?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Sval5OmGC7s/V6jxAb9s_2I/AAAAAAACDHs/MJpnzl6qHGU4Ig5hhEtxWXGylMSJoGE2QCPcBGAYYCw/s1600/2287371-109724532-7-900-667.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="434" data-original-width="910" height="304" src="https://1.bp.blogspot.com/-Sval5OmGC7s/V6jxAb9s_2I/AAAAAAACDHs/MJpnzl6qHGU4Ig5hhEtxWXGylMSJoGE2QCPcBGAYYCw/s640/2287371-109724532-7-900-667.jpg" width="640"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Za każdym razem, kiedy słyszę słowo "projekt" w połączeniu z prywatnymi/domowymi zadaniami, mam dreszcze... Wszystko jest projektem - nawet dziecko, którego czas jest szczelnie wypełniony wyzwaniami. Matko! Po co to wszystko tak utrudniać? Kto to wymyślił?</div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2019/01/czy-twoje-zycie-tez-jest-projektem-z.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-81431022917213055252019-01-09T22:52:00.001+01:002019-01-09T22:56:15.803+01:00O marzeniach i celach - 5 zasad wizualizacji<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-nbKQOlAMl0k/V89DRqO3EXI/AAAAAAACD70/bJWfr_sn6OEI5KID3fBRsbglDktKy4WrQCPcBGAYYCw/s1600/bank-zdjec-darmowy-74.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="575" data-original-width="1210" height="302" src="https://2.bp.blogspot.com/-nbKQOlAMl0k/V89DRqO3EXI/AAAAAAACD70/bJWfr_sn6OEI5KID3fBRsbglDktKy4WrQCPcBGAYYCw/s640/bank-zdjec-darmowy-74.jpg" width="640"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Jestem wdzięczna za to, że mogłam spełnić swoje marzenia oraz za to, że wciąż je spełniam! Czasami myślę nawet, że muszę chyba zwolnić z tymi marzeniami, bo jak wszystkie spełnię, to co będę robić na emeryturze?:) Ale po chwili, jestem pewna, że lista moich marzeń się nie skończy... I na pewno będę miała co robić. </div>
<a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2019/01/o-marzeniach-i-celach-5-zasad.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-29917221770180899772019-01-06T22:59:00.003+01:002019-01-06T22:59:51.550+01:00Czy matka pracująca może być dobrą mamą?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-qnulCK2QZEU/V0BiLcJbPPI/AAAAAAACCGQ/wwSH7qdGujkFI5hVef2tEEQ96jAHz7suACPcBGAYYCw/s1600/filing_images_a167a5a36ded4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="633" height="414" src="https://1.bp.blogspot.com/-qnulCK2QZEU/V0BiLcJbPPI/AAAAAAACCGQ/wwSH7qdGujkFI5hVef2tEEQ96jAHz7suACPcBGAYYCw/s640/filing_images_a167a5a36ded4.jpg" width="640"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>O matkach pracujących istnieje wiele mitów, które niekoniecznie mają coś wspólnego z prawdą. Wiele tych mitów pozwala na przypinanie im łatki "ta zła"... To wszystko powoduje, że one też tak o sobie zaczynają myśleć i mają wyrzuty sumienia, że pracują.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b></div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2019/01/czy-matka-pracujaca-moze-byc-dobra-mama.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-10322978055029711662018-12-31T16:33:00.002+01:002019-01-02T22:50:51.951+01:00Moje podsumowanie 2018 roku i zakończenie projektu 52<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-EsJ7yyb_z74/VvZ2XbE6qUI/AAAAAAACBmo/ZtxAAUYTE2cPR92ZBmDqjSeIS1G1akmIgCPcBGAYYCw/s1600/Fotolia_27190407_Subscription_XL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="660" height="338" src="https://3.bp.blogspot.com/-EsJ7yyb_z74/VvZ2XbE6qUI/AAAAAAACBmo/ZtxAAUYTE2cPR92ZBmDqjSeIS1G1akmIgCPcBGAYYCw/s640/Fotolia_27190407_Subscription_XL.jpg" width="640"></a></div>
Koniec starego roku i początek nowego – idealny czas na podsumowanie tego, co wydarzyło się w ciągu ostatnich 12 miesięcy, prawda? </div>
<a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2018/12/moje-podsumowanie-2018-roku-i.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-77020955156318864892018-12-17T22:25:00.002+01:002018-12-17T22:30:12.478+01:00Mapa marzeń czy lista celów? Co jest lepsze?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-rkgGU6ZGZKE/XBeq5-Rt27I/AAAAAAACIqk/H9AVL1zBhcoR2ynZ7pyuQcmy20st5D44QCLcBGAs/s1600/mapa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="531" data-original-width="796" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-rkgGU6ZGZKE/XBeq5-Rt27I/AAAAAAACIqk/H9AVL1zBhcoR2ynZ7pyuQcmy20st5D44QCLcBGAs/s640/mapa.jpg" width="640"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Koniec roku, to dobry czas na podsumowania oraz dalsze planowania. To równiez dobry czas na stworzenie mapy marzeń, która świetnie pomaga w realizacji naszych celów. Może na pierwszy rzut oka wygląda jak dziecinna zabawa, ale tylko tak wygląda:). Bo mapa marzeń jest naprawdę skutecznym narzędziem wykorzystywanym przez psychologów i psychiatrów. Korzystacie? Jeśli nie, to zapraszam do lektury, opowiem krótko jak to działa.<br>
<br>
</div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2018/12/mapa-marzen-czy-lista-celow-co-jest.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6914018385146780185.post-77089280879281466542018-12-16T20:39:00.003+01:002018-12-16T21:04:26.926+01:00Krótki list do Świętego Mikołaja<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-yUFog-JhNE0/XBaomDiv1HI/AAAAAAACIqM/MR-NH8fKxXoXEuf8xCwCSLk0p4ao65A2wCLcBGAs/s1600/swiety%2Bmikolaj.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://4.bp.blogspot.com/-yUFog-JhNE0/XBaomDiv1HI/AAAAAAACIqM/MR-NH8fKxXoXEuf8xCwCSLk0p4ao65A2wCLcBGAs/s640/swiety%2Bmikolaj.jpg" width="640"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Drogi Święty Mikołaju! Nie wiem, czy nie uznasz tego za niegrzeczne zachowanie, ale piszę do Ciebie z zuchwałym apelem – wsłuchaj się tym razem w moje prawdziwe potrzeby.</b><br>
</div><a href="http://tasteandlifestyle.blogspot.com/2018/12/krotki-list-do-swietego-mikoaja.html#more"></a><div class="blogger-post-footer">DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTASZ. POZOSTAŃ PROSZĘ NA DŁUŻEJ I DAJ ZNAK, ŻE JESTEŚ.
Zapraszam też na Fanpage na Facebooku.
A jeżeli chcecie oglądać moje zdjęcia, to zapraszam na Instagram - znajdziecie tam mnóstwo kadrów mojej codzienności - czyli mój świat;)</div>tasteandlifestylehttp://www.blogger.com/profile/02244656189413099419noreply@blogger.com0