czwartek, 21 czerwca 2018

Pracuj i chudnij!

Brak komentarzy
Nawet jeśli uwielbiamy naszą pracę i codziennie idziemy do niej z uśmiechem na twarzy, to siedzący tryb życia zawsze niekorzystnie wpływa na naszą wagę. Australijscy naukowcy udowodnili, że wystarczy sześć godzin dziennie przesiadywać za biurkiem, żeby znaleźć się w grupie osób zagrożonych otyłością! Ale nie musi tak być! Wszystko zależy od nas!

sobota, 16 czerwca 2018

Jak przetrwać poniedziałek?

Brak komentarzy
Poniedziałki... Chyba mało osób za nimi przepada. Zazwyczaj z utęsknieniem czekamy na weekend, a potem, w niedzielę wieczorem odczuwamy napięcie związane z tym, że wkrótce nadejdzie koniec odpoczynku i znów trzeba będzie wrócić do codziennych obowiązków. Zanim więc zadzwoni poranny budzik i wyrwie cię ze snu, przeczytaj moje 5 sposobów, jak dobrze przygotować się do poniedziałku i pozytywnie rozpocząć nowy tydzień.

czwartek, 7 czerwca 2018

Zbuduj swoją markę osobistą - Czy wygląd ma wpływ na Twoją karierę?

4 komentarze
Pierwsze wrażenie robimy najczęściej dzięki naszemu wyglądowi zewnętrznemu. Cóż..., w większości jesteśmy wzrokowcami. ale warto pamiętaż, że nie należy poprzestawac na pierwszym wrażeniu, np. podczas rozmowy o pracę. Mając ją, również nie powinniśmy zapominać o tym, że stale jesteśmy oceniani przez naszych przełożonych (i kolegów). Dlatego o wygląd w pracy należy dbać cały czas.

wtorek, 29 maja 2018

Wieczorne podjadanie - 8 propozycji bezpiecznych przekąsek

Brak komentarzy
Dobry film, miłe towarzystwo i wygodna kanapa... Przydałyby się jeszcze smaczne przekąski. Co prawda wieczorem lepiej się powstrzymać od jedzenia, a zwłaszcza od niezdrowych przekąsek, ale co będzie, jeśli złapie nas "mały głodek"? Jest na to rozwiązanie! Przedstawiam Wam kilka smacznych przekąsek, które możecie spożyć wieczorową porą bez wyrzutów sumienia i obaw, że pójdzie Wam w boczki.;) 

piątek, 25 maja 2018

Piątek, piąteczek, piątunio? Nie musisz czekać na piątek!

Brak komentarzy
Żyjemy w bardzo szybkim tempie. Mamy tak wiele celów do osiągnięcia... A kiedy już je zrealizujemy, to za chwilę dokładamy sobie nowe. I w ten oto sposób wpadamy w błędne koło, z którego bardzo ciężko nam wyskoczyć. Tłumaczymy sobie, że będziemy szczęśliwsi, kiedy sfinalizujemy wszystkie codzienne sprawy w odpowiednim czasie, ale w rzeczywiśtości satysfakcja z realizacji tych celów jest bardzo krótka. Absolutnie nie chcę namawiać Was do rezygnacji ze stawiania sobie celów, bo to jest ważny element naszego życia, ale realizując je za wszelką cenę zapominamy o sobie, o potrzebie odpoczynku i relaksu. Zapominamy o tym, co jest najważniejsze w życiu, o byciu tu i teraz. Warto czasami zwolnić, by móc cieszyć się życiem. Przeczytaj, jak to możesz zrobić.
.
=async defer src="//assets.pinterest.com/js/pinit.js"/script>