"No i co ja na siebie włożę"? Czyli 30 popularnych myśli (kobiety) przed Sylwestrem

Oto nadszedł ten magiczny czas. Znów musisz kupić odlotową kieckę, a do tego przecież przydałyby się nowe buty, bo te stare są już jakieś takie... Sylwester. Impreza roku, na której każda z nas chciałaby wyglądać jak milion dolarów. Jak się zazwyczaj kończy? Wracasz kompletnie pijana, z podartymi pończochami i rozmazaną szminką...

Czytaj więcej »

7 błędów, które rujnują szansę na znalezienie męża

Chciałabyś mieć męża? Większość kobiet tego chce :) Dowodem na to jest m.in. to, że pod koniec tego roku, bardzo popularne stało się wydarzenie na FB "W 2016 roku wyjdę za mąż" oraz "W 2016 roku znajdę męża". Liczba kobiet, które dołączają do wydarzenia wciąż rośnie. My kobiety tak mamy... Już od dziecka marzymy o ślubie, białej sukni, welonie no i o NIM - księciu na białym koniu, szalonym romantyku... Ach, mieć w końcu złotą obrączkę, nowe nazwisko na wszystkich listach i rachunkach z banku...

Czytaj więcej »

Czy Ty też jesteś chomikiem? Uporządkuj swoją przestrzeń!

 

Każdy z nas ma w domu takie rzeczy, które kiedyś były bardzo potrzebne, a obecnie do niczego ich nie używamy. Szybko je gromadzimy, ale nie mamy prostej metody na ich uporządkowanie. Nie wyrzucamy ich, ponieważ wydaje nam się, że jesteśmy do nich emocjonalnie przywiązani. Uważamy, że coś może się przydać, albo że skoro było takie drogie, to przecież tego po prostu nie wyrzucimy. I w ten sposób ilość zbędnych rzeczy w domu stale rośnie. Skutkuje to zagraconą piwnicą, strychem pełnym zakurzonych rzeczy, szafami wypełnionymi po brzegi i brakiem miejsca na nowe przedmioty.

Czytaj więcej »

10 sposobów na świąteczne święta

Do świąt pozostało kilka dni... Czy pomimo ogromnych starań, dalej nie czujesz świątecznej atmosfery? Pogoda z pewnością nie pomaga, bo za oknem brak śniegu... Nic się nie martw, podpowiem Ci co zrobić, aby wczuć się w ten odświętnego nastrój.

Czytaj więcej »

Za co lubię Włoszki? Za seksapil!

„Wszystko, co widzicie zawdzięczam spaghetti!” – takimi słowami zalety włoskiej kuchni zachwalała Sophia Loren. To właśnie za sprawą wdzięków między innymi tej sławy włoskiego i światowego kina, a jednocześnie ikony urody i seksapilu, do Włoszek przyległ stereotyp pięknej kobiety o ponętnych kształtach. Ale czy ten stereotyp jest prawdziwy? Jedno jest pewne – Sophia Loren miała rację. Okazuje się, że obyczaje i dieta Włoszek sprzyjają sylwetce!

Czytaj więcej »

Rady (Nie)Idealnej Pani Domu - 8 rad, jak nie oszaleć w święta

Święta tuż tuż, a jeszcze tyle do zrobienia? A przecież powinny być czasem wytchnienia, jak w tych przesłodzonych reklamach... Niestety, rzeczywistość wygląda trochę inaczej. Przedświąteczny stres zwykle jest spowodowany tym, że zbyt wysoko ustawiamy sobie poprzeczkę. To niebezpieczny czas zwłaszcza dla kobiet. Wiele z Nas w tych dniach może stanąć na skraju załamania nerwowego. Ale czy naprawdę trzeba udowodniać całemu światu, że dla takiej Super-Woman jak ja, przedświąteczne przygotowania to pestka?

Czytaj więcej »

Zróbmy sobie nowe dziecko na święta

Wielka radość... Odliczanie czas zacząć! Cały rok wyczekiwany, przez wszystkich kochany... Zanim się pojawi, budzi wiele emocji. Jeszcze kilka dni i będzie! Kto to taki?

Czytaj więcej »

W SIECI - 10 rzeczy, których Mama nigdy Ci nie powie

„Ona mi pierwsza pokazała księżyc, i pierwszy śnieg na świerkach, i pierwszy deszcz. Byłem wtedy mały jak muszelka” (K.I.Gałczyński). O kim mowa? Oczywiście o Mamie. To osoba dzięki, której jesteśmy na świecie. Opiekowała się nami od samego początku. Pewnie wracaliście do Niej, gdy działo się coś złego. To dzięki Mamie poznajemy otaczający nas świat i dzięki Niej udaje nam się w tym świecie przeżyć. Mama zawsze ma dla nas czas. Zawsze wysłucha, pocieszy. Ok, no może czasem jest nadopiekuńcza, ale zawsze wszystko co robi, to robi z miłości.

Czytaj więcej »

Spisz swoje cele, a sukces gwarantowany! Prawda czy fałsz?

Robicie listę swoich celów na kolejny rok? Albo może przygotowujecie listę zmian, które chcecie wprowadzić w swoim życiu? A może planujecie zmiany bez listy, tak dla siebie? A wspomagacie się przy realizacji celów fachową literaturą? Pewnie często trafiacie na różne hasła motywacyjne, które mają nas zachęcić do zmiany swojego życia na lepsze. nie wątpię, że są w nich zawarte dobre intencje, ale często wzmacniają one fałszywe przekonania o tym, jak działa motywacja. Podpowiem Wam, jakie są 3 najbardziej znane mity związane ze skuteczną realizacją celów.

Oto trzy najbardziej zakorzenione motywacyjne mity:

1. Spisz swoje cele, a sukces gwarantowany! Jest jedna historia, którą motywatorzy/trenerzy lubią powtarzać, a dotyczy studentów z Uniwersytetu Yale (1953). Badacze zapytali studentów kończących studia czy mają wyznaczone cele, które chcieliby osiągnąć w przyszłości i czy je spisali. Okazało się, że tylko 3% studentów miało jasno określone plany. Po 20 latach badacze odkryli, że te 3% studentów, którzy spisali swoje cele zebrało więcej majątku niż pozostałe 97% razem. Czy nie jest to niesamowite? Było by, gdyby okazało się prawdą. Chcielibyśmy żeby to było takie proste. Oczywiście są dowody na to, że wyznaczanie sobie konkretnych celów jest ważne, ale nie jest wystarczające. Spisywanie swoich celów - nie zaszkodzi, ale nie ma żadnych twardych dowodów na to, że samo spisywanie w jakikolwiek sposób pomaga.
2. Wystarczy, że spróbujesz! Powiedzenie komuś, lub samemu sobie, że "wystarczy spróbować" uważa się za najlepszy sposób motywacji. Tak nie jest. Teoretycznie, to powiedzenie zachęca do działania, bez nakładania zbyt dużej presji. W rzeczywistości, jest to raczej przyzwolenie do bycia średnim. Edwin Locke i Gary Latham, dwóch znanych psychologów, spędziło kilka dekad badając różnicę między podejściem w stylu "wystarczy spróbować", a stawianiem sobie konkretnych i trudnych celów. Dowody z ponad 1000 badań pokazały, że wyznaczanie sobie bardzo konkretnych celów, a zarazem trudnych w realizacji daje o wiele lepsze rezultaty niż samo spróbowanie. Bardziej wymagające cele skłaniają nas do wzmożonych wysiłków, polepszają koncentrację i gotowość do poświęcenia, co przekłada się na naszą skuteczność.
3. Wyobraź sobie swój sukces! Wyobrażanie własnego sukcesu, w szczególności takiego, który nie wymaga wysiłku. nie tylko nie jest pomocne, ale jest to sposób na porażkę. Jest duża różnica między wiarą w to, że osiągnie się sukces, a wiarą, że sukces przyjdzie łatwo. Racjonaliści wiedzą, że żeby osiągnąć sukces muszą włożyć w to dużo pracy. Samo myślenie i wiara w to, że się uda na nic się zda. Takie podejście tylko pozbawia nas energii, której potrzebujemy do osiągnięcia sukcesu.

Nie wyobrażaj sobie sukcesu - wyobrażaj sobie kroki, które sprawią, że go osiągniesz.

Czytaj więcej »

Bo kobieta zmienną jest

Ile razy w życiu zmieniałyście zdanie? Jestem pewna, że wiele :)  Chyba inaczej nie byłybyśmy sobą! I to nie jest kwestia niezdecydowania. Dlaczego więc tak się dzieje? Odpowiedź jest prosta - „bo tak”, "bo tak chciałam" - bo kobieta zmienną jest. A zmienne nastroje macie? Oczywiście, że tak! Tutaj zapewne panowie mieliby więcej do powiedzenia :) Od śmiechu do płaczu krótka droga, a niekiedy nawet płacz i śmiech występuje jednocześnie - tylko my tak potrafimy.

Czytaj więcej »