Szybki kurs fotograficzny - wskazówki, czego nie robić fotografując

Lubicie fotografować? Brakuje Wam umiejętności i chętnie się dowiecie, co robić, aby Wasze zdjęcia były jeszcze lepsze? Świetnie! Bo dzisiaj dowiecie się... czego nie robić, aby mieć w albumie wyjątkowe zdjęcia:)

Czytaj więcej »

7 nawyków ciągle nieszczęśliwych ludzi

Na poczucie szczęścia wpływają najmocniej nasze nawyki i sposób myślenia. Natomiast okoliczności życia, takie jak zarobki, rodzina, dom czy praca, mają o wiele mniejszy wpływ na nasze poczucie szczęścia niż nasza mentalność. Dlatego (wg badania Uniwersytetu Illinois), osoby zarabiające najwięcej - ponad 10 mln dolarów rocznie - są tylko odrobinę szczęśliwsze niż przeciętny Kowalski, który dla nich pracuje. Z kolei z badań Uniwersytetu Kalifornii wynika, że genetyka i warunki życia odpowiadają tylko za ok. 50 proc. poczucia szczęścia - reszta to kwestia mentalności i nawyków. Czego więc nie robić, by nie czuć się nieszczęśliwym?

Czytaj więcej »

Żyj! Odpoczywaj, niczego nie planuj!

Podobno czasu na odpoczynek nigdy nie mamy za dużo. Dlatego uznałam, że kolejny wpis na ten temat będzie dobrym pomysłem. Dzisiaj proponuję Wam spontaniczny relaks, taki bez żadnego planu, bo to bardzo odświeża umysł i wyrywa z codziennej rutyny. A nie każdy lubi planować:)

Czytaj więcej »

Prawdopodobnie najlepsze przepisy na nutellę ze śliwek

Nutella ze śliwek przygotowywana na bazie śliwek węgierek, renklod lub ulęgałek smakuje znakomicie w towarzystwie cynamonu. Ciekawą kompozycję tworzy też z roztopioną czekoladą gorzką, mleczną lub deserową. Jeżeli nie posiadacie tabliczki czekolady, wystarczy dosypać kakao i ulubione przyprawy, a uzyskacie również smaczny deser lub sos np. do knedli. 

Czytaj więcej »

Nie zepsuj swojego weekendu! Naucz się odpoczywać!

Weekend... Zawsze wyczekiwany i z radością rozpoczynany, zawsze mamy wiele planów związanych z tym czasem. A potem? Wracamy w poniedziałek do pracy i niestety nie czujemy się wypoczęci oraz gotowi na kolejny, atrakcyjny w nowe zadania tydzień. Dlaczego tak się dzieje? Bo odpoczywać trzeba umieć!:)

Czytaj więcej »

Na polskim niebie - LOT

Wielkie samoloty i najwięksi przewoźnicy na polskim niebie. Zobacz, jakie maszyny ma w swoim posiadaniu LOT, jaka jest najdłuższa trasa lotnicza na świecie, a jaka polskiej linii lotniczej. Zobacz także, ile licencji pilotów wydaje się rocznie w Polsce.

Czytaj więcej »

Modne kolory na jesień/zima 2017/2018 - podpowiada stylistka IKW

Po Tygodniu Mody w Nowym Jorku Instytut Pantone przygotował listę kolorów, które będą królować w trendach w modzie damskiej na sezon jesień zima 2017/2018. Eksperci firmy wytypowali 10 barw, które były najpopularniejsze w kolekcjach światowych projektantów i tym samym już niebawem znajdziemy je również na sklepowych półkach popularnych marek odzieżowych. Jesienno-zimowy okres będzie pod względem palety kolorów stonowany i pełen harmonii, a jeżeli pojawią się mocniejsze odcienie, to zawsze będą mieć kroplę głębszych, wyciszających tonacji.

Czytaj więcej »

Jak pielęgnować i strzyc cienkie włosy?

Cienkie włosy są zmorą wielu kobiet. Jak wynika z badań połowa Polek ma cienkie włosy. Wygląd cienkich pasm możesz polepszyć specjalistycznymi zabiegami, pielęgnacją w domu: suplementami diety i kosmetykami.

Czytaj więcej »

5 prostych sposobów na dobry sen

Sen to jeden z najważniejszych czynników decydujących o zdrowiu i wydajności. Niektórzy naukowcy uważają nawet, że jest jedynym mechanizmem pozwalającym na usunięcie toksyn z mózgu. Jak najlepiej wykorzystać nocny odpoczynek? Poniżej wskazówki coacha snu światowych gwiazd sportu - Nick Littlehales, autora bestsellera "Taka praca nie ma sensu" Tony Schwartz, nauczycielki jogi i medytacji Kasi Bem oraz psycholog i coacha, pracującej ze snami Beaty Karpowicz.

Czytaj więcej »

5 mitów na temat utalentowanych dzieci

Z pewnością Wy tez trafialiście na artykuły z listą cech i umiejętności, którymi powinno wykazać się zdolne dziecko. Zazwyczaj bardziej mieszają rodzicom w głowach, niż pomagają. Dlaczego? Bo bardzo łatwo przekracza się w nich granicę wspierania potencjału, na rzecz dążenia do doskonałości i perfekcji.

Czytaj więcej »