Dzięki tym 6 radom, wytrwasz w swoich postanowieniach!

Kończy się już pierwszy miesiąc tego roku. Rany, jak ten czas szybko leci... Jak tam Wasze noworoczne postanowienia? Trwacie?:) Czy może już się poddaliście?;) Jeśli macie problem z motywacją, to mam dla Was kilka wskazówek, aby łatwiej Wam było wytrwać w tych noworocznych planach. Zainteresowani?:...

Czytaj więcej »

Poznajmy się - wywiad z Arletą Augustyniak, dyplomowaną dietetyk

Wracam do wywiadów z moimi fantastycznymi Czytelnikami. Tym razem, poprosiłam o udzielenie wywiadu Arletę Augustyniak - która od niedawna jest dyplomowanym dietetykiem i edukuje nas w temacie zdrowego odżywiania. Zapraszam do czytania...

Czytaj więcej »

Berlin - miasto, w którym runął mur

Berlin to miasto, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Ze względu na bliską odległość jest atrakcyjnym celem podróżniczym dla turystów z Polski. Możemy wybrać się tam tylko na weekend i całkiem sporo w tym czasie zwiedzić. Wiedziałam, że Berlin oferuje bogate nocne życie (ale nie tego szukałam), różnorodność dzielnic (to już bardziej), ma pełne eksponatów muzea i niespójną architekturę. Ale to, co najbardziej mnie interesowało, to historia, która w Berlinie wygląda zza każdego rogu. Pokażę...

Czytaj więcej »

Domowe suplementy wspomagające odchudzanie

Na rynku jest ich całe mnóstwo. Wołają do Ciebie z gazet, krzyczą z billboardów... Są na wszystko. Odchudzają, zapobiegają wchłanianiu tłuszczu, węglowodanów, przyspieszają metabolizm... Choć producenci zapewniają, że zadziałają, trudno w to wszystko uwierzy...

Czytaj więcej »

Co powinien przygotować narciarz lub snowboardzista, aby mieć udane ferie?

Wyjazd na narty czy deskę to spory wydatek. Koszty pobytu, skipassów, strojów i sprzętu mogą przyprawić o zawrót głowy. Ale przecież nie wszystko musimy kupować od razu, czasami lepiej skorzystać z wypożyczalni i przekonać się, czy zimowe sporty to hobby dla nas. A co warto mieć na własność i na co zwrócić uwagę przy zakupach...

Czytaj więcej »

Chcesz być szczęśliwa? To naucz się celebrować małe przyjemności i postaw na jakość

Kilka dni temu, napisałam na wpis o skandynawskiej filozofii szczęścia w domu i w pracy - Hygge (TUTAJ). Dzisiaj, chciałabym rozwinąć ten temat i podpowiedzieć Wam, co robić aby być szczęśliwym. Wiem, że powstało na ten temat mnóstwo książek, można nawet zrobić internetowy kurs, którego twórcy obiecują, że odkryją przed nami tajemnice szczęścia....

Czytaj więcej »

Poradnik - jak i kiedy zaplanować odpoczynek w 2018!

Nie wiesz kiedy wziąć urlop w 2018 roku i zaplanować wyjazd na weekend? Podpowiem Ci, kiedy to zrobić! Znam harmonogram wolnych dni, dzięki któremu będziesz mogła odpocząć dłużej i bardziej efektywnie...

Czytaj więcej »

Trendy weselne, które będą królowały w 2018 roku

Bierzesz ślub w przyszłym roku i zastanawiasz się, czego nie może zabraknąć na twoim przyjęciu weselnym? Specjalnie dla ciebie tropimy trendy zza oceanu. Od ścianek z donutów przez torty o wyglądzie górskiego kryształu po własne filtry na Snapchacie! Zobacz krótki przewodnik po tym, co będzie trendy na ślubach i weselach w 2018 rok...

Czytaj więcej »

Jak palić w kominku i nie zanieczyszczać powietrza?

Wciąż słyszymy o smogu w Polsce – jest tak wielki, że duże miasta co jakiś czas fundują mieszkańcom bezpłatne przejazdy autobusami i tramwajami, byle tylko nie ruszali aut z garaży. Mało tego, mieszkańcy Karkowa, gdzie stan powietrza jest najgorszy, już tylko przez dwa sezony będą mogli cieszyć się ogniem w domowych kominkach. Od 1.09.2019 r. zacznie tam obowiązywać całkowity zakaz palenia węglem, drewnem i innymi paliwami stałymi – w kotłach, piecach i kominkach. Domy czy mieszkania będzie...

Czytaj więcej »

SLOW LIFE - o celebrowaniu chwil

Co dzisiejszemu człowiekowi jest potrzebne do pełni szczęścia? Akceptacja siebie, czas dla siebie i bliskich, dystans, dostrzeganie piękna każdej chwili i zdrowy styl życia. A teraz popatrz na swoje życie, pomyśl tak na serio, jak się traktujesz w swojej codzienności. Czy czujesz, że warto coś zmienić w Twoim życiu? Początek roku, to idealny czas na podsumowanie poprzedniego roku i wyciągnięcie wnioskó...

Czytaj więcej »