Mleko, wino, cukier i gluten - pogromcy Twojej ładnej cery!

Lubisz makaron? A najlepiej z lampką dobrego wina? Ja też... Ale nie wiem, czy wiesz, że te smakołyki mogą powodować wypryski, a nawet zmarszczki. Niestety... Bo jedzenie ma nie tylko wpływ na naszą wagę i zdrowie, ale warunkuje również to, jak wygląda nasza skóra. Zła dieta łatwo odbija się na cerze.

Angielska dermatolog dr Nigma Talib w swojej książce "Odwróć oznaki starzenia" opisuje, jak na cerze odbijają się nasze dietetyczne grzeszki. A co tak naprawdę mleko, wino, gluten robią naszej cerze, zobaczcie sami poniżej.

Cera makaronowo - chlebowa: skutki, jakie zostawia GLUTEN

Jeśli chcesz mieć ładną cerę, musisz uważać na makaron i białe pieczywo. Skutki spożywania produktów zawierających duże ilości niemożliwego do strawienia glutenu, są zwykle szybko widoczne na cerze. A potem patrzysz w lustro i widzisz: opuchnięte, czerwone policzki , ciemne plamy pigmentowe i wypryski na czole i brodzie.

Dlaczego? Dla niektórych ludzi gluten jest trudny lub nawet niemożliwy do strawienia. Jedzony w zbyt dużych ilościach, może powodować stany zapalne w organizmie. Rezultatem są opuchlizny i zaczerwienienia. Wypryski na brodzie i żuchwie również świadczyć mogą o nietolerancji glutenu.

Cera mleczno-serowa: skutki, jakie zostawia MLEKO

A może macie ochotę na latte macchiato i zapiekankę serową? Pyszne, prawda? A czy po ich zjedzeniu masz takie objawy, jak: obrzęk powiek, cienie pod oczami, worki pod oczami, drobne krostki na brodzie?

Dlaczego tak się dzieje? Często są to objawy spowodowane nietolerancją laktozy. Laktoza, która nie może ulec strawieniu, prowadzi do pojawienia się stanu zapalnego, a więc powoduje nadmierne reakcje układu odpornościowego. Ponadto mleko stymuluje komórki skóry do wytwarzania większej ilości sebum. Rezultat: zapchane pory i wypryski.

WINO: oto, co zostawia na skórze

Regularne picie czerwonego wina może mieć konsekwencje dla skóry - dotyka głównie okolice oczu. Jakie mogą być objawy? Np. opadające powieki, powiększone pory, odwodniona skóra ze zmarszczkami na policzkach, czerwone policzki i nos, głębokie fałdy nosowo-wargowe.

Powód: alkohol pozbawia nasz organizm wody i zawiera dużo cukru. Odwodniony organizm zmusza całe ciało, a zwłaszcza wątrobę, do dodatkowej pracy. I widać to na naszej skórze. Dodatkowo wino sprawia, że pory się powiększają, skóra wysusza, co prowadzi do powstawania głębokich zmarszczek.

Cera czekoladowa: jakie skutki wywołuje CUKIER

Kto z nas nie kocha słodyczy?:) Takie pyszne, takie słodkie, a tyle szkód mogą wyrządzić dla zdrowia... Cukier nie tylko powoduje tycie, ale również pozostawia ślady na skórze w postaci: zmarszczek na czole, zwiotczałej skóry pod oczami, obwisłej skóry, bolesnych i czerwonych wyprysków na całej twarzy, a dodatkowym ubocznym efektem jest to, że skóra staje się cieńsza a cera szara. 

Powód? Z byt duża ilość cukru w diecie niszczy włókna kolagenowe. Skóra traci elastyczność i jest bardziej podatna na zmarszczki. Nadmiar cukru niszczy dobre bakterie, które są niezbędne dla działania układu odpornościowego. Dlatego miłośniczki słodyczy często borykają się z wypryskami.

Jak widzicie, problemy z trawieniem pewnych pokarmów, nierozpoznane nietolerancje lub nadmierne spożycie czegoś, co w mniejszych ilościach byłoby normalnie strawione może powodować całą lawinę chemicznych i hormonalnych zmian, które przyspieszają procesy starzenia się organizmu i stają się widoczne na twarzy. To która grupa produktów nam nie służy można poznać po tym, która część twarzy jest najbardziej dotknięta zmianami: czoło, policzki, broda czy oczy. Nie ma  uniwersalnych zaleceń, każdy przypadek należy rozpatrywać indywidualnie i poszukiwać tego co nam szkodzi, a jeśli uda nam się zidentyfikować szkodzące nam produkty, możemy wyeliminować je z diety lub choć zmniejszyć ich spożycie i dzięki temu spowolnić procesy starzenia.