Francja-Elegancja - czyli, czego nie założy szanująca się Francuzka?

Znacie opowieści o nienagannym i eleganckim stylu Francuzek? Jeśli nie, to zaraz Wam je przedstawię w skrócie. Francuzki uwielbiają mieć swój własny i unikalny styl. Nigdy nie kupują  wszystkiego, co jest aktualnie "w modzie" - mimo, że podium do wybiegów w modzie oraz Coco Chanel pochodzą właśnie z Paryża. W ich wyglądzie zachwycają prostota i naturalność (t-shirt, proste czarne spodnie z materiału lub dżinsy, luźny kaszmirowy sweterek i/lub marynarka, do tego balerinki, modna torba oraz luźny szal). Zawsze nienaganne, z lekko rozwichrzoną fryzurą (długie włosy, bez lakieru i innych dodatków), znikomym makijażem, trykają naturalnością i świeżością...

Czytaj więcej »

Slow life - moja recepta na radość z życia

Slow life... Niby wiele osób słyszało, niby wiele osób pragnie tak żyć, ale wciąż jest z tym problem. Istnieje jakiś dziwny "kult" szalonego pędu, zapracowania i zatracenia się w rzeczach, które nie sprawiają nam przyjemności. Znam wiele osób, które tak żyją... Narzucają na siebie mnóstwo obowiązków, wyznaczają kolejne ambitne cele, zapominając w tym wszystkim o sobie, swoich potrzebach i marzeniach. 

Czytaj więcej »

Życie wystarczająco dobre

Czy wiesz, że jesli masz dużo do wyboru, to jesteś mniej szczęśliwa? Doceniaj to, co masz, bo zwariujesz:). Dlaczego? Bo dzisiaj, wybór jest po prostu za duży. Liczyłyście kiedyś, ile jest rodzajów płatków w supermarkecie, w którym robicie zakupy?:) 

Czytaj więcej »

Pracuj i chudnij!

Nawet jeśli uwielbiamy naszą pracę i codziennie idziemy do niej z uśmiechem na twarzy, to siedzący tryb życia zawsze niekorzystnie wpływa na naszą wagę. Australijscy naukowcy udowodnili, że wystarczy sześć godzin dziennie przesiadywać za biurkiem, żeby znaleźć się w grupie osób zagrożonych otyłością! Ale nie musi tak być! Wszystko zależy od nas!

Czytaj więcej »

Jak przetrwać poniedziałek?

Poniedziałki... Chyba mało osób za nimi przepada. Zazwyczaj z utęsknieniem czekamy na weekend, a potem, w niedzielę wieczorem odczuwamy napięcie związane z tym, że wkrótce nadejdzie koniec odpoczynku i znów trzeba będzie wrócić do codziennych obowiązków. Zanim więc zadzwoni poranny budzik i wyrwie cię ze snu, przeczytaj moje 5 sposobów, jak dobrze przygotować się do poniedziałku i pozytywnie rozpocząć nowy tydzień.

Czytaj więcej »

Zbuduj swoją markę osobistą - Czy wygląd ma wpływ na Twoją karierę?

Pierwsze wrażenie robimy najczęściej dzięki naszemu wyglądowi zewnętrznemu. Cóż..., w większości jesteśmy wzrokowcami. ale warto pamiętaż, że nie należy poprzestawac na pierwszym wrażeniu, np. podczas rozmowy o pracę. Mając ją, również nie powinniśmy zapominać o tym, że stale jesteśmy oceniani przez naszych przełożonych (i kolegów). Dlatego o wygląd w pracy należy dbać cały czas.

Czytaj więcej »

Wieczorne podjadanie - 8 propozycji bezpiecznych przekąsek

Dobry film, miłe towarzystwo i wygodna kanapa... Przydałyby się jeszcze smaczne przekąski. Co prawda wieczorem lepiej się powstrzymać od jedzenia, a zwłaszcza od niezdrowych przekąsek, ale co będzie, jeśli złapie nas "mały głodek"? Jest na to rozwiązanie! Przedstawiam Wam kilka smacznych przekąsek, które możecie spożyć wieczorową porą bez wyrzutów sumienia i obaw, że pójdzie Wam w boczki.;) 

Czytaj więcej »

Piątek, piąteczek, piątunio? Nie musisz czekać na piątek!

Żyjemy w bardzo szybkim tempie. Mamy tak wiele celów do osiągnięcia... A kiedy już je zrealizujemy, to za chwilę dokładamy sobie nowe. I w ten oto sposób wpadamy w błędne koło, z którego bardzo ciężko nam wyskoczyć. Tłumaczymy sobie, że będziemy szczęśliwsi, kiedy sfinalizujemy wszystkie codzienne sprawy w odpowiednim czasie, ale w rzeczywiśtości satysfakcja z realizacji tych celów jest bardzo krótka. Absolutnie nie chcę namawiać Was do rezygnacji ze stawiania sobie celów, bo to jest ważny element naszego życia, ale realizując je za wszelką cenę zapominamy o sobie, o potrzebie odpoczynku i relaksu. Zapominamy o tym, co jest najważniejsze w życiu, o byciu tu i teraz. Warto czasami zwolnić, by móc cieszyć się życiem. Przeczytaj, jak to możesz zrobić.

Czytaj więcej »

W tych krajach możesz żyć, długo, zdrowo i szczęśliwie

Nie jest tajemnicą, że mieszkańcy niektórych krajów na całym świecie żyją dłużej, ciesząc się doskonałym zdrowiem. Istnieje pięć kultur na całym świecie z najwyższym odsetkiem stulatków. Przez lata uważano, że mieszkańcy tzw. "blue zones", czyli Grecji, Włoch, Japonii, Kostaryki i USA muszą być wyposażeni w jakieś szczególne geny, które chronią ich przed problemami zdrowotnymi. Postanowiono, zbadać ludzi żyjących na Okinawie. Bo tam, starzejący się ludzie nie przybierają na wadze i są wyjątkowo zdrowi. Już od dawna notuje się tam o 80% mniej zachorowań na serce i o 50% mniej na raka niż w innych krajach.

Czytaj więcej »

Komunia w 2018 - jaki koszt?

Sakrament niby darmowy, ale cała otoczka jest już bardzo droga... I z roku na rok coraz droższa. A to wszystko przez społeczą presję. Zarówno rodzice, jak i dzieci rywalizują, kogo stać na wynajem restauracji czy kupno najnowszego smartfona, a kto będzie gnieździł się w mieszkaniu i dostanie tylko skromny rower... Samo przyjęcie komunijne też już bardziej przypomina wesele...

Czytaj więcej »